Die Alchimistin

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29: Was hat Epigenetik mit chronischen Erkrankungen und Stress zu tun

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Zusammenhänge zwischen Stressbelastungen und einer Schwächung des Immunsystems sind von Psychoneuroimmunologen inzwischen gut erforscht.

So selbstverständlich wie die tägliche Reinigung des Körpers unter der Dusche, sollte die Seelenhygiene kultiviert und in den Alltag integriert werden. Die auf Dauer nicht verarbeiteten psychische Belastungen, stellen die Hauptursache für die Entstehung von chronischen Enrkrankungen dar.

28: Eiweiss - der unterschätzte Nährstoff

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Wenn du von einer Infektion in die nächste stolperst und eine
Schublade voller Vitaminpülverchen oder Nahrungsergänzungsmittel dir nicht mehr auf die Beine helfen, dann könnte es daran liegen, dass du nicht genug Eiweiß mit deiner täglichen Nahrung aufnimmst!

Heute erfährst du Infos darüber, woran in deinem Körper Eiweiss beteiligt ist und wieviel Eiweiss du täglich essen solltest.

26: Was in deine Reiseapotheke gehört

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Je nachdem, wo dich deine Reise hinführt und welche Aktivitäten du unternehmen möchtest, solltest du auch deine Reiseapotheke individuell zusammenstellen. Das gleiche gilt natürlich auch, wenn du unter bekannten Allergien oder sogenannten “Sollbruchstellen” leidest.

Heute erfährst einige Tipps aus der Heilpflanzenwelt für deine Reiseapotheke!
Viel Freude beim Hören!
Deine Alchimistin

Über diesen Podcast

Herzlich willkommen im Podcast
DIE ALCHIMISTIN

Mein Name ist Natascha von Ganski und hier erfährst du alles Rund um das Thema Heilpflanzen, Pflanzenheilkunde und Gesunde Ernährung.

Ich erkläre dir, wie und wann du Heilpflanzen unkompliziert in deinen Alltag einbauen kannst, was Heilpflanzen alles können und warum Heilpflanzen so wertvoll für deine Gesundheit und dein Wohlbefinden sind!

Es gibt hier jede Menge Teerezepte, Wissenswertes über Heilpflanzen und Aromakunde.

von und mit Natascha von Ganski

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