In dieser Episode geht es um das frisch duftende Lemongrass!
Es riecht nicht nur wunderbar frisch, es hat auch positive Eigenschaften auf die Luft im Raum und sorgt
zudem für gute Stimmung.
Ganz viel neue Inspiration mit dem ätherischen Öl Lemongrass!
Deine Natascha

Diese Folge ist eine kleine Hommage an den Kohl!
Ja, er hinterlässt nicht gerade Wohlgeruch... aber dafür lieben ihn deine Körperzellen.
Denn egal welchen Kohl du am liebsten magst: Blumemkohl, Spitzkohl, Brokkoli, Rosenkohl, Weißkohl....
sie alle haben einen anticancerogenen Effekt. Was bedeutet, dass die Inhaltsstoffe dieses Herbstgemüses deine
Körperzellen vor krankhaften Veränderungen, wie etwa Krebs, schützen kann!

Viel Freude mit dieser Folge,
Deine Natascha

In dieser Folge geht es um die Zaubernuss. Lateinisch: Hamamelis virginiana
In der Kinderheilkunde ist dieses Hydrolat sehr beliebt, um wunde Haut damit zu reinigen und zum schnelleren Abheilen von wunder Haut.
Ganz viel Freude mit dieser Episode!
Deine Natascha

In der 12. Folge von 100 in meiner Podcast-Challenge, geht es um das leidige Thema:
Nasennebenhöhlen-Entzündungen.
Ich weiß aus meiner über 20jährigen Praxiserfahrung, dass sehr viele Menschen und akuten bzw. chronischen Nasennebenhöhlen-Entzündungen leiden!
Häufige Antibiotika Einnahmen nützen leider wenig und auch eine Operation bringt selten den erwünschten Erfolg.
Was allerdings so gut wie alle meine Patienten machen und was ich dir empfehle, erfährst du in dieser Folge.
Ganz viel Freude,
Natascha

P.S. alle Links und Infos findest du in den Shownotes

Diese Aussage höre ich in meinen Info-Gesprächen zur Phytotherapie-Ausbildung sehr häufig:" Ich habe ja gar keinen Garten! Kann ich dann überhaupt mit der Phytotherapie beginnen?!"

Und die Antwort ist natürlich: JA!
Warum das so ist und weshalb du keine Wildkräuter in der Natur erkennen musst um mit der Heilpflanzenkunde zu beginnen, erkläre ich dir ganz genau in dieser Folge.
Viel Freude beim Lauschen!
Deine Natascha

In dieser Folge stelle ich dir 8 Heilpflanzen aus der Phytotherapie vor! Eine ganze Menge.. aber im Reel habe ich tatsächlich all diese Heilfpanzen vorgestellt.
Wir schauen uns das kostbare Wildrosenöl an, wandern zum ätherischen Öl der Wilden Möhre, weiter zur Kamille, Weißdorn und Sonnenhut, den du sicher auch unter Echinacea kennst.
Natürlich darf auch der Thymian mit seinen heilkräftigen Eigenschaften nicht fehlen.
Ebenso das ätherische Lavendelöl und der gute alte Ginkgo!

Ganz viel Freude mit dieser Episode aus meiner Podcast-Challenge!
Deine Natascha

Heilpflanzen besitzen nicht nur heilkräftige Eigenschaften aufgrund ihrer vielen Inhaltsstoffe, wie etwa:
ätherische Öle, Bitterstoffe, Flavonoide oder Schleimstoffe.
Sie können uns auch aufgrund ihres Wesens wertvolle Unterstützung schenken. Genau so wie ein Mensch oder ein Tier.
In der Alchemie (Spagyrik / Hermetik) nutzt man das Wesen und die Signaturen von Heilpflanzen und Minteralien oder Edelsteinen um daraus heilkräftige Medizin herzustellen.
Im Ayurveda ist das noch heute so.
Auch im deutschsprachigen Raum gibt es noch traditionsfirmen, die auf hermetische Weise Arzneimittel herstellen.

Ganz viel Freude mit dieser Folge!
Deine Natascha

Heute geht es um eine Pflanze die deinen Darm stärkt und krankmachende Keime verdrängen kann!
Es geht um den Löwenzahn!
Er ist nicht nur wertvoll für unsere Leber und unsere Nieren indem seine Blätter und Wurzeln diese Organe positiv unterstützen.
Er fördert auch die Vermehrung deine gesunden Darmbakterien.

Ganz viel Freude mit dieser Podcas-Episode!

Deine Natascha

Heute geht es mal nicht um Heilpflanzen allerdings um ein Thema das nicht weniger wichtig ist!
Selbstfürsorge!
Die sieht für jeden etwas anders aus. Einige brauchen Aktivität um sich besser zu entspannen und andere benötigen absolute Stille und Zeit für sich selbst.

Viel Freude mit dieser Episode aus meiner Podcast-Challenge:
100 Tage täglich eine Podcast-Folge aus meinem Instagram-Feed

Deine Natascha

Heute ein wenig Inspiration für einen gesunden Alltags-Rhythmus 🌱

Ohne Rhythmen und Rituale läuft es bei mir nur schwer....

Ganz viel Freude mit dieser Folge!
Natascha