Wenn du rasch erschöpft bist oder gerade jetzt, in der dunklen Jahreszeit eher zu Müdigkeit neigst, dann versuche es doch einmal mit frischen Düften ätherischer Öle!

Ganz viel Freude mit dieser Episode!
Natascha

Ein eher unbeachtetes Organ und doch so wichtig für den Körper und unser Immunsystem.
In dieser Folge erkläre ich dir, wo eigentlich die Lymphe gebildet wird und welche Funktion sie hat.

Ganz viel Freude mit dieser Folge!
Natascha

Bei mir landen fast täglich Koriandersamen im Topf.
Abgesehen davon, dass ich ihren Geschmack einfach super lecker finde, haben Koriandersamen noch einen
positiven Effekt auf den Darm und somit auch auf das Mikrobiom.
Ganz viel Freude mit dieser Episode.
Natascha

Verrückt! Das ist bereits die fünfzigste Episode in Folge - täglich eine Podcastfolge.
Heute erzähle ich etwas darüber, wie es mir mit der Challenge geht, wie ich sie umsetze und welche Helfer aus der Heilpflanzenwelt mir zur Seite stehen.
PLUS: eine zusätzliche sehr wertvolle Anwendung, wenn es um dich herum hüstelt und kränkelt.

Ganz viel Freude mit dieser Ausgabe : )
Natascha

Es gibt eine interessante und sehr hübsche Heilpflanze, die nicht heimisch ist und uns dennoch helfen kann, wenn die Haut unangenehm juckt!

Ganz viel Freude mit dieser Episode in meiner Podcas-Challenge!
Natascha

Guter und erholsamer Schlaf ist essentiell damit wir unseren Alltag meistern können.
Und dies am besten jede Nacht.
Doch warum schlafen immer mehr Menschen so schlecht bzw. wachen nicht erholt morgens auf?
In dieser Folge gibt es etwas Inspiration und Heilpflanzenempfehlungen für einen besseren Schlaf.
Ganz viel Freude mit dieser Folge!
Natascha

Einen sanften Schleim legt der Eibisch (Althaea officinalis) über gereizte Schleimhaut.
Er beruhigt, schützt und dämpft, so heißt es in alten Schriften.

Er ist eine Wohltat bei Reizhusten, wenn die Luft in den Räumen trocken
ist oder wir viel Reden müssen.

Wusstest du auch, dass ursprünglich aus der Eibischwurzel Marshmallows hergestellt wurden.

Ganz viel Spaß mit dieser Folge!
Natascha

Heute geht es um den Spitzwegerich (Plantago lanceolata) und seine verschiedenen Anwendungsmöglichkeiten. Denn je nach Wahl (ob frisch oder getrocknet) der Nutzung, entfaltet der Spitzwegerich unterschiedliche Haupteigenschaften.

Ganz viel Freude mit dieser Episode!
Natascha

Ginkgo ist ein wunderschöner Baum um das Klima an viel befahrenen Straßen zu verbessern!

Und auch für uns Menschen, sind die Wirkstoffe seiner Blätter äußerst wertvoll!
Doch Achtung - es gibt etwas Wichtiges zu beachten!
Viel Freude mit dieser Episode!
Natascha

In dieser Folge geht es um eine kleine Geschichte aus der Griechischen Mythologie.
Ganz viel Spaß mit dieser Folge.
Natascha