Dies ist folge Neunzig!!
Wahnsinn - noch 10 Episoden und ich habe 100 Folgen am Stück (tägliche eine Episode) online gestellt...
Ich wünsche dir ganz viel Freude mit dieser Episode!
Natascha

Ätherische Öle sind eine feine Sache und ich nutze sie gerne als Ergänzung in der Phytotherapie.
In dieser Folge gibt es etwas Inspiration zu ätherischen Ölen und ich stelle ein ätherisches Öl vor, dass du in meiner Handtasche finden kannst.
Ganz viel Freude beim Hören!
Natascha

In dieser Folge nehme ich dich mit in einen ganz normalen Tag...
Was gerade so los ist und nichts phytotherapeutisches : )

Ach ja hier ist Patricia`s Email für den besten Heidekrautblütentee den ich kenne:
patricia@goldwertee.de

Deine Gene enthalten die Bauanleitungen für deine Zellen. Welche davon deine Zellen nutzen, steuern die Epigenome. Sie reagieren auf alles, was du erlebst: auf Ernährung, Bewegung, Beziehungen, Freude und Dauerstress. Diese Prägung beginnt schon im Mutterleib.

Darum geht es in dieser Folge:

- Was Epigenetik ist und wie sich Zellen Anforderungen über Monate und Jahre merken
- Wie mütterlicher Stress und frühe Kindheitserfahrungen die Stressachse prägen
- Stressgen und Antistressgen: was passiert, wenn der Ausgleich fehlt
- Wie Dauerstress den Entzündungsbotenstoff Interleukin-6 erhöht und mit welchen Erkrankungen das in Verbindung steht
- Was Ruhe, Seelenhygiene und neuronale Integration mit deiner Gesundheit zu tun haben
- Wie du Gedanken-Gewohnheiten dank Neuroplastizität umbaust und wann sich erste Erfolge zeigen

Die gute Nachricht: Ungünstige Startbedingungen legen dich nicht für immer fest. Epigenome bleiben anpassungsfähig. Gute Beziehungen, ausgewogene Ernährung, Bewegung und bewusste Ruhephasen wirken jeden Tag mit. Oder wie Schiller schrieb: „Es ist der Geist, der sich den Körper baut.“

Heute etwas Inspiration zu den Flavonoiden und ihren wertvollen Eigenschaften.
Jede Pflanze hat ihre ganz eigene Flavonoidstruktur und besitzt entsprechende Eigenschaften.
Welche das sind, darum gehts in dieser Folge.
Ganz viel Freude beim Hören.
Natascha

Ich mag den krautig-würzigen Duft des ätherischen Muskatellersalbei-Öls sehr gerne.
In Kombination mit einem fetten Öl, wie etwa Jojoba- oder Mandelöl habe ich es in Zeiten hormoneller Dysbalance sehr gerne, weil es einfach entspannende und ausgleichende Eigenschaften auf Körper und Psyche besitzt.

Ganz viel Freude mit dieser Folge!
Natascha

In dieser Episode geht es um natürliche, pflanzliche fette Öle.
Ich mag sie sehr gerne, weil sie einfach pur ohne jegliche Zusatzstoffe auf die Haut aufgetragen werden und unglaublich nährend für unsere Haut speziell im Winter ist.

Ganz viel Freude mit dieser Episode!
Natascha

Der Mond macht heute den Abschluss in der kleinen Reihe der Planentensignaturen!
Ganz viel Freude mit dieser Folge.
Natascha

Heilpflanzen mit einem saturnischen Charakter und entsprechender Signatur sind von spezieller Natur.
Welche das sind, erfährst du in dieser Folge.
Ganz viel Freude!
Natascha

Wie sehen Heilpflanzen aus, die eine Jupiter-Betonung haben?
Das erfährst du heute in dieser Folge!
Ganz viel Freude,
Natascha