In dieser Folge stelle ich mich einmal vor : )
Es sind hier so viele neue Hörer & Hörerinnen dazu gekommen, die keine Ahnung davon haben,
warum ich eigentlich "kann was ich mache"!

Deshalb dachte ich mir, mit Nr. 30 von 100 in dieser Challenge, geht es um eine kleine Vorstellungsrunde, was ich so in meinen über 25 Jahren Erfahrung als Heilpraktikerin, Buchautorin, Psychotherapeutin, Phyto- & Aromatherapeutin und und und .... gemacht habe und noch immer mache...

Ganz viel Freude mit dieser Episode!
Natascha

Wusstest du, dass deine Haut auch ein Immunsystem hat?!
Auch unsere Haut schützt uns vor dem Eindringen von Erregern aus der Umwelt.
Und gerade jetzt, wenn die Jahreszeiten vom Sommer in den Herbst wechseln, hat auch unsere Haut wieder besondere Ansprüche, die es zu erfüllen gilt, damit wir uns wohl in ihr fühlen : )

Ganz viel Freude mit dieser Folge!
Natascha

Dein Körper wandelt Linolsäure, eine Fettsäure aus der Nahrung, normalerweise selbst in Gamma-Linolensäure um, kurz GLA. Bei vielen Menschen braucht genau dieser Umwandlungsschritt, im Alter, bei Stress, bei bestimmten Hautzuständen, länger.

Nachtkerzenöl liefert GLA direkt. Kein Umweg über Enzyme, kein Warten auf eine Umwandlung, die manchmal einfach nicht funktioniert oder sehr lange andauert..

Aus GLA baut dein Körper entzündungshemmende Botenstoffe. Die wirken dem entgegen, was Arachidonsäure aus tierischen Lebensmitteln anheizt. Für die Haut heißt das: mehr Baumaterial für die Barriere, weniger Reizung.

In dieser Folge geht es um das kostbare Öl aus den Samen der Nachtkerze.

Viel Freude bei Hören!
Natascha

In Schweden kannst du das Mädesüß an vielen Stellen antreffen.
Ich mag ja auch ihren Namen "Wiesenkönigin". Denn tatsächlich ragt sie wie eine Königin über allen anderen Pflanzen hervor.

Werde selbst die Expertin für deinen Körper, deine Seele und dein Wohlbefinden.
Lerne, wie du dein Heilpflanzenwissen beruflich & privat anwenden kannst!

Mit Pflanzenwissen heilen!

🥰Für dich persönlich.
🐣Für deine Familie.
🥳Für deinen beruflichen Erfolg.

SALVE- Deine Alchimistin 🙋🏻‍♀️🌻💜⁠

Diese Folge ist etwas länger geworden, denn ich stelle 8 Heilpflanzen vor!
Von Birke über Kamille und Basilikum, bis zu Sanddorn & Kalmus gibt es in dieser Folge wahnsinnig viel Input zu wertvollen Anwendungen mit Heilpflanzen.
Ob bei Verdauungsbeschwerden, Nervosität, Entzündungen und Schmerzen ....
lausche unbedingt dieser Episode!

Ganz viel Spaß,
Natascha

Krampfkraut wird dieses kleine Rosengewächs im Volksmund genannt.
Zurecht! Es lindert Krämpfe im Magen und Darm, besonders wenn diese von Durchfall begleitet werden.

Zudem wird es in der Frauenheilkunde bei Menstruationsbeschwerden erfolgreich eingesetzt.
Immer dann wenn es schmerzt bei zu starken Regelblutungen im Zyklus, kannst du an das Gänsefingerkraut denken. Aber wende es als Tee rechtzeitig an, damit es auch seine Wirkung voll entfalten kann.

Ganz viel Spaß mit dieser Episode!
Natascha

Der Odermennig wird in der Volksheilkunde zum Ausleiten von Schwermetallen seit langer Zeit genutzt. Und auch Sängern soll er helfen, wenn diese ihre Stimme verloren haben.

Viel Freude mit dieser Episode!
Natascha

P.S. Alle Infos und Links findest du hier in den Shownotes

Hast du schon einmal etwas von Sedativa oder Adaptogenen gehört?

Wenn du dich überfordert fühlst und dadurch schlecht zur Ruhe kommst oder Schwierigkeiten hast einzuschlafen, dann solltest du unbedingt sedative und adaptogene Heilpflanzen in deinen Alltag einfließen lassen!

Zu den Sedativa zählen beispielsweise:

🌱Melisse
🌱Passionsblumenkraut
🌱Baldrianwurzel
🌱Lavendelblüten
🌱Kamillenblüten

Adaptogene sind beispielsweise:

🌸Rosenwurz (auf dem Bild)
🌸Taigawurzel

SALVE - Deine Alchimistin⁠ 🙋🏻‍♀️🌸🍀
⁠

🤨Warum schläfst du schlecht?
Oder wachst morgens nicht erholt auf?

☝️Viele Gründe können hierfür die Ursache sein:

🌸Ein zu niedrigen Blutdruck beispielsweise - wenn du Medikamente einnimmst.
🌸Zu lange Atempausen (Schlafapnoe) kommt gar nicht mal so selten vor!
🌸Gedankenzudrang - der Klassiker..
🌸Ein erhöhter Cortisolspiegel (Stress-Hormon)
🌸Ein Ungleichgewicht von Botenstoffen des Nervensystems (Neurotransmitter), wie z.B. Serotonin.

Es kann Sinn machen, medizinisch mögliche Ursachen auszuschließen.

Ansonsten gilt:

✨Schaffe Routinen und Rituale - wir sind Gewohnheitswesen!
Mit etwas Geduld, kann sich deine Schlafqualität verbessern.

🌱Trinke beruhigenden Tee und nutze entspannende Düfte aus der Aromakunde.

Melisse, Baldrian und Passionsblumenkraut über mehrere Tage als Tee getrunken, beruhigt das Nervensystem.

Ganz viel Freude mit dieser Folge!
Natascha

Ein weiser Spruch lautet:
"Hast du es eilig, gehe langsam!"

Da steckt viel Wahrheit drin!

Wir leben in einer luxuriösen Zeit, was den technischen Fortschritt angeht.
Gleiches gilt für Hygiene die medizinische Versorung (im Vergleich zu früheren Zeiten!)

Wieviel Zeit musste nur für die Reinigung der Wäsche oder zum Zubereitung von Essen aufgewendet werden! Morgens den Ofen mit Feuer erhitzen, damit die Kälte der Wärme weicht!

Ich könnte hier noch so viel mehr aufzählen, doch du ahnst sicher schon, worauf ich hinaus will.

Warum leiden so viele Menschen unter Stress?
Warum gibt es so viele Konflikte zwischenmenschlicher Natur, wie kaum zuvor?

Wenn du Sehnsucht nach Klarheit und Ruhe in deinem Leben hast, dann gehe in die Natur!

Die Natur wertet nicht!