Körperwissen Interview mit Anne
In dieser Folge lernst du Anne und mich kennen.
Wie sprechen über unsere spleens und was uns eigentlich dazu gebracht hat, als Heilpraktikerinnen zu arbeiten.
Ganz viel Freude mit dieser Folge!
Mit Pflanzenwissen heilen lernen
Pflanzenheilkunde & Phytotherapie
Ich lüfte das Geheimnis!
In dieser Folge spreche ich zum ersten Mal über mein Herzens-Projekt, dass ich mit meiner wunderbaren Kollegin Anne ins Leben gerufen habe.
Über ein Jahr haben wir daran gefeilt und nun erblickt es endlich das Licht der Welt!
Wenn du erfahren willst, worum es da geht, dann höre unbedingt in diese Folge!
Ganz viel Spaß!
Natascha
Erdrauch - Ein Mohngewächs in der Pflanzenheilkunde
Der Erdrauch wird seit altersher als Heilpflanze zur Blutreinigung und zur Entkrampfung der glatten Muskulatur genutzt.
Um welche "glatte Muskulatir" es bei diesem zur Familie der Mohngewächse gehörende Heilpflanze geht, erfährst du in dieser Folge!
Ganz viel Spaß dabei!
Natascha
Schöne Beine mit Rosskastanie
Bald fallen sie wieder vom Baum - die wunderschönen Kastanien! Seit meiner Kindheit begleiten sie mich. Doch wusste ich damals natürlich noch nicht, dass sich in ihrem Inneren eine starke Heilkraft verbrigt.
🌳Neben einer phytotherapeutischen Verwendung, könnt ihr sie übrigens auch in eine Kiste legen und eine super entspannende Fußmassage machen!
☝️Wirksamkeitsbestimmend der Kastanien-Samen, ist vor allem ein komplexes Saponingemisch, das Entzündungen hemmt und die Durchlässigkeit der feinen
Haargefäße und Venen reduziert. Die Gefäßwände werden abgedichtet, gestärkt und ihre Spannkraft erhöht. Wassereinlagerungen (Ödeme) werden abgebaut und einer Neubildung wird vorgebeugt.
🌱Anwendung
Chronische Venenschwäche mit Schmerzen, Schwellungen, Schweregefühl in den Beinen, Juckreiz und Wadenkrämpfen.
Traditionelle Pflanzenheilkunde für Kinder
Bei Schnupfen, Husten & zur Stärkung des Immunsystems:
🍁Majoranbutter:
1 TL Majoran mit 3 EL Butter in einem Topf zum Schmelzen bringen (nicht kochen!), in noch
flüssiger Form in ein Schraubglas gießen, abkühlen lassen und unter die Nase, Wangen und Stirn reiben.
🍄Ein Ansteigendes Fußbad:
sorgt für eine bessere Durchblutung der Unterleibsorgane und der Nasen-Nebenhöhlen.
Benötigt werden eine Schüssel, ein Badethermometer sowie eine Kanne mit heißem Wasser zum Nachfüllen:
Die Schüssel Knöchelhoch mit 35-37°C heißem Wasser füllen.
🐣Mit heißem Wasser nachfüllen (darf das Kind machen, wenn es möchte!) und darauf achten, dass die Wassertemperatur etwa 40°C nicht übersteigt. Die Badedauer liegt bei 10-20 Minuten.
Ohrenschmerzen bei Kinder & warum Zwiebelsäckchen helfen
Eine Mittelohrentzündung tritt bei Kindern oftmals in Begleitung einer Infektion der oberen Atemwege auf, wie etwa Schnupfen.
🌿Die schnell und heftig beginnenden einseitigen Ohrenschmerzen beginnen oft in den späten Abendstunden oder in der Nacht, wenn sich Druck und Spannung des Trommelfells infolge von Flüssigkeits-ansammlungen in der Ohrtrompete aufgebaut hat.
🌸Die wärmenden Zwiebelkompressen wirken rasch schmerzlindernd, da sich hierdurch das gereizte Trommelfell besser "entspannen" kann und der leichte „Wärmesog“ in das Ohrinnere zudem eine keimhemmende Eigenschaft besitzt.
Wärme & Arnika helfen bei Überlastung
Muskelverspannungen bilden sich meist als Folge einer Fehlhaltung, wodurch der Muskel dauerhaft überlastet wird.
☝🏼Auch ein Flüssigkeits- oder Mineralstoffmangel (besonders Magnesiummangel) kann die Ursache sein.
Dadurch kommt es zu Durchblutungsstörungen, die verhindern, dass die Muskeln ausreichend mit Nährstoffen und Sauerstoff versorgt werden.
Letztlich funktioniert der Stoffwechsel der Muskeln dann nicht mehr richtig und in der Folge verkrampfen sie weiter.
💫Das kann so weit gehen, dass die schmerzhaften Muskelverspannungen sich nicht mehr von alleine lösen und dann als flächenhafte Verhärtungen oder Knötchen (Myogelosen) spürbar sind.
Diese Muskelverhärtungen sind es auch, die hinter den meisten Rückenschmerzen stecken.
🌻Nach einer anstrengenden Wanderung oder langen Jogging- & Rad-Touren, ist eine Einreibung der Muskulatur mit Arnikaöl hilfreich (Geheimtipp!).
Ruhe & Gelassenheit mit Passionsblume Melisse Herzgespann & Weißdorn
Es gibt viele Heilpflanzen mit entspannenden Eigenschaften für ein überreiztes Nervensystem. Hier habe ich eine kleine Auswahl für dich zusammengestellt:
🌸Die PASSIONSBLUME mit ihrem Wirkstoffgemisch aus verschiedenen Flavonoiden. Sie kann sehr gut bei allen Symptomen von Nervosität und Stress eingesetzt werden. Am besten wirkt sie jedoch immer in Kombination mit anderen entspannenden Heilpflanzen.
🌸HERZGESPANN ist nicht nur bei vegetativ-bedingten Herzbeschwerden hilfreich, sondern wirkt allgemein
beruhigend . Diese Eigenschaften verdankt es dem Cholin und verschiedenen Alkaloiden.
🌸In der MELISSE sind es u.a. die ätherische Öle, die für ihre
leicht beruhigende Wirkung sorgen.
Ein mildes Bittermittel für Kinder
Die Pomeranzschalen sind mild bitter und werden sehr gut von Kindern vertragen.
Denn auch unsere Kleinsten vertragen Bitteres, was ihr Immunsystem genauso unterstützt, wie bei einem
Erwachsenen.
Hier eine kleine Rezeptur:
Orangenschalen (25 g)
Eibischwurzel (15 g)
Kamillenblüten (20 g)
1 TL mit einer großen Tasse heißem Wasser übergießen und nach 7 Minuten abseihen.
Polysaccharid ist kein Zucker
In der Phytotherapie sprechen wir von Polysacchariden wenn wir eine Heilpflanze meinen, die Schleimstoffe in den Blüten, Blättern oder Wurzeln enthält.
Und genau darum geht es heute.
Ganz viel Spaß mit dieser Folge!
Natascha