Guter und erholsamer Schlaf ist essentiell damit wir unseren Alltag meistern können.
Und dies am besten jede Nacht.
Doch warum schlafen immer mehr Menschen so schlecht bzw. wachen nicht erholt morgens auf?
In dieser Folge gibt es etwas Inspiration und Heilpflanzenempfehlungen für einen besseren Schlaf.
Ganz viel Freude mit dieser Folge!
Natascha

Einen sanften Schleim legt der Eibisch (Althaea officinalis) über gereizte Schleimhaut.
Er beruhigt, schützt und dämpft, so heißt es in alten Schriften.

Er ist eine Wohltat bei Reizhusten, wenn die Luft in den Räumen trocken
ist oder wir viel Reden müssen.

Wusstest du auch, dass ursprünglich aus der Eibischwurzel Marshmallows hergestellt wurden.

Ganz viel Spaß mit dieser Folge!
Natascha

Heute geht es um den Spitzwegerich (Plantago lanceolata) und seine verschiedenen Anwendungsmöglichkeiten. Denn je nach Wahl (ob frisch oder getrocknet) der Nutzung, entfaltet der Spitzwegerich unterschiedliche Haupteigenschaften.

Ganz viel Freude mit dieser Episode!
Natascha

Ginkgo ist ein wunderschöner Baum um das Klima an viel befahrenen Straßen zu verbessern!

Und auch für uns Menschen, sind die Wirkstoffe seiner Blätter äußerst wertvoll!
Doch Achtung - es gibt etwas Wichtiges zu beachten!
Viel Freude mit dieser Episode!
Natascha

In dieser Folge geht es um eine kleine Geschichte aus der Griechischen Mythologie.
Ganz viel Spaß mit dieser Folge.
Natascha

In dieser Folge geht es um das Zinnkraut oder Ackerschachtelhalm.
In der Volksheilkunde wird das Zinnkraut bei allerlei Beschwerden genutzt, die mit dem Bindegewebe zu tun haben.

Bekannt ist sie bei Bewchwerden der Nieren und Harnblase.
Doch Achtung (!) hier gibt es etwas wichtiges zu beachten beid er Anwendung.

Viel Freude!
Natascha

Unsere Leber ist eine treue Begleiterin, wenn es um das Sortieren von Körperfremden Substanzen aus der Nahrung, zu Körpereigenem macht!
In der Volksheilkunde spricht man von der Melancholie der Leber, wenn wir ershöpft, müde und uns traurig fühlen.

Mit kleinen Veränderungen deiner Gewohnehiten, kannst du deine Leber sehr gut unterstützen.
Wie das funktioniert, erfährst du in dieser Folge.
Ganz viel Freude,
Natascha

Selbst hierfür gibt es eine wunderbare Heilpflanze, die uns dabei helfen kann, wenn das Herz aus dem Rhythmus gerät und ins Stolpern kommt.

Herzstolpern kann viele verschiedene Ursachen haben. Welche das sind, erfährst du in dieser Episode.

Ganz viel Freude beim Hören!
Natascha

Für Paracelsus war es eine der wichtigsten Heilpflanzen bei blutenden Wunden.
Ob äußerliche Wunden, oder Wunden der Seele, für mich ist die Schafgarbe eine der wichtigsten
Frauenheilpflanzen, die es gibt.

Ganz viel Freude mit dieser Folge!
Natascha

Sie ist eine der wichtigsten Heilpflanzen wenn es um die Pflege von Wunden geht.
Und natürlich auch das bessere Abheilen von entzündeter Haut.
Speziell unseren Kleinen, Babys und Kindern hilft eine Ringelblumensalbe bei wunder Haut.

Du erfährst ausserdem, worauf du unbedingt achten solltest, wenn du selbst die Ringelblumenblüten trocknen möchtest, oder dir einen Ölauszug herstellst.
Die Ringelblume enthält nämlich viel Feuchtigkeit in ihren Blüten, was die Verarbeitung ein klein wenig schwieig macht.

Ganz viel Spaß mit dieser Folge,
Natascha