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In den letzten Tagen schlugen meine Wechseljahrs-Wellen wieder ziemlich aus…

Das hat mich dazu bewogen in dieser Episode eine sehr wertvolle Heilpflanze - oder Gewürz - vorzustellen, die ansonsten lediglich in der Küche Verwendung findet - wenn überhaupt…

Es geht um:
Kardamom - Elletaria cardamomum
Ursprünglich stammt Kardamom aus Südindien und Sri Lanka.
Die früheste bekannte Erwähnung von Kardamom findet sich in den
Sanskrit-Texten, die bis zu 3.000 Jahre alt sind.

Im Ayurveda spielt Kardamom noch heute eine zentrale Rolle.
Kardamom hat eine lange und faszinierende Geschichte, die tief in der antiken Welt verwurzelt ist.

In dieser Episode erfährst du,...

Die Sonne steht im Tierkreiszeichen Jungfrau - beste Zeit sich dem eigenen Körper und der Gesundheit ein kleinwenig zuzuwenden

Darum geht es in dieser Episode 😃
Nach einer kleinen Einleitung zur Jungfrau-Zeitqualität, stelle ich dir wirksame Heilpflanzen vor, die dir helfen Altlasten aus dem Körper zu lösen.
Zudem gebe ich eine Empfehlung zu Fertigpräparaten aus der Apotheke, die deinen Tee und deine Ausleitung unsterstützen können.

Viel Inspiration mit dieser Episode!
Deine Natascha

In diesem Interview lernst du Kristina kennen und wie sie selbst durch eigene Erfahrungen zu den Wildkräutern gefunden hat.

Weil schulmedizinische Maßnahmen ihr nicht geholfen haben - im Gegenteil - es wurde alles nur noch schlimmer, machte sie sich auf die Scuhe und wurde fündig...

Viel Freude mit dem Interview 😊

Manche Kinder freuen sich auf den Schultag, andere wiederum gehen nicht so gerne in die Schule. Sie fühlen sich oft überfordert und es fällt schwer, sich zu konzentrieren.
Dann entwickeln Kindern häufig körperliche Symptome. Bauchschmerzen oder der Kopfschmerzen sind leider keine Seltenheit.

Doch unsere Heilpflanzen können auch hier helfen.

In dieser Episode möchte ich dir zudem ein sehr gut verträgliches ätherisches Öl vorstellen, von dem du vermutlich nocht nichts gehört hast.

Neben Baldrian oder Melisse, ist das ätherische Öl der Bergamottminze oder Zitronenminze eher eine Unbekannt.

Diese Folge ist auch super interessant für dich, auch wenn du keine Schulkinder hast!

Heilpflanzenanwendungen sind langfristig die garantiert bessere Lösung bei Schlafproblemen, als chemische Schlafmittel aus der Reihe der Benzodiapezine!

Genau darum geht es in dieser Episode!

Ich stelle dir wichtige Heilfplanzen und die passende Anwendung bei Schlafstörungen aufgrund von Unruhe oder Nervosität vor.

Dabei gibt es eine, die wie Melatonin wirkt - doch höre selber rein!

Ich wünsche dir viel Freude, neue Erkenntnisse und einen guten, erholsamen Schlaf 😊

SALVE - deine Natascha

Heute wieder ein sehr schönes Interview zum Thema Naturkosmetik DIY!
Yvonne von natural perfect erklärt in diesem Interview, welche Vorzüge selbst gemachte Kosmetik und Cremes haben und worauf du unbedingt achten solltest, wenn du deine eigene Naturkosmetik herstellen möchtest.

Viel Freude mit diesem Interview!
Deine Natascha

Fühlst du dich oft überlastet oder kämpfst du mit Verdauungsproblemen und Herz-Kreislauf-Beschwerden? Dann ist die neueste Episode genau das Richtige für dich!

In dieser Folge beleuchte ich mit dir, wie die Melisse dein Nervensystem unterstützen kann.
Unser vegetatives Nervensystem (auch bekannt als autonomes Nervensystem) spielt eine zentrale Rolle in unserem Körper. Es reguliert lebenswichtige Funktionen wie Herzschlag, Atmung und Verdauung, ohne dass wir bewusst eingreifen müssen.

Doch was, wenn Stress Überhand nimmt?

Chronischer Stress kann unser vegetatives Nervensystem aus dem Gleichgewicht bringen, was zu einer Vielzahl von Beschwerden führt: Herzrasen, Magen-Darm-Probleme und leider auch eine Vielzahl an Schlafstörungen (Einschlaf- oder...

Ein Hoch auf unsere Heilpflanzen und ein besonderes Hoch an unsere wertvolle Schafgarbe!

Ich hätte noch viel mehr in diese Episode packen können, so viel lässt sich zur Schafgarbe (Achillea millefolium) sagen.

Die Schafgarbe (Achillea millefolium) wird seit vielen Jahrhunderten bei Blutungen und Wunden hilfreich eingesetzt. Welche Wirkstoffe dabei eine Rolle spielen und woher die Schafgarbe ihren Namen hat, erfährst du in dieser Episode!

Doch höre selbst rein und lasse dich von unserem heilenden Grün inspirieren!

Viel Freude, und
SALVE - deine Natascha

Heute spreche ich mit euch über Fertigpräparate aus der Apotheke. Denn viele wissen gar nicht, dass es neben dem guten alten Kräutertee noch sehr viel mehr hilfreiche Möglichkeiten aus der Pflanzenheilkunde, gibt.

In dieser Episode geht es um die Vorteile von Fertigpräparate (Phytotherapeutika) und wann es Sinn macht, diese mit anderen Phytos zu kombinieren.

Viel Freude mit dieser Folge!

SALVE - deine Natascha

Heute geht es um das sehr interessante Thema: Aromakunde!
Zur Aromakunde bzw. Aromatherapie gibt es viele Unsicherheiten und Fragen.
Verständlich! Denn so ein ätherisches Öl ist mit seinen vielen verschiedenen Wirkstoffen mit einem riesigen Labor vergleichbar.

Ich wünsche dir viel Freude und Inspiration mit dieser Episode!
Alle Links findest du wie immer in den Shownotes.

SALVE - deine Natascha