00:00:03: Herzlich Willkommen im Alchemistin-Podcast.

00:00:07: Ich freu mich, dass du heute auch wieder dabei bist!

00:00:11: Ich hoffe dir hat die letzte Folge von der letzten Woche Spaß gemacht.

00:00:15: Du hast was Neues gelernt.

00:00:16: es war interessant für dich.

00:00:18: wenn du es noch nicht gehört hast hört unbedingt rein.

00:00:20: da ging's um ätherische Öle.

00:00:22: ich habe ein bisschen etwas über Chemie erzählt bin aber nicht zu tiefe eingegangen und habe auch etwas erzählt über ätherische Öle bei Wunden, also akute Beschwerdenunfall so als erste Hilfe.

00:00:37: Und letzte Woche habe ich versprochen dass es jetzt noch mal weitergeht mit ätherischen Ölen für die Haut!

00:00:44: Ich möchte dir gerne heute drei ätherischöle vorstellen Wir haben ein bisschen näher darauf eingehen, die ich sehr schätze.

00:00:56: Die ich häufig verwende in meiner Praxis, auch in den Klienten-Gesprächen eins zu eins und mit denen ich einfach viele, viele sehr gute Erfahrungen gemacht habe.

00:01:11: Das erste ätherische Öl habe ich bestimmt hier schon mal vorgestellt.

00:01:14: von dem habe ich ganz oft gesprochen.

00:01:16: wenn ich es nicht vorgestellt hab egal da mache ich das heute.

00:01:19: manuka Ich liebs Ich liebe Manuka-Öl, Leptosperma, Muskoparium.

00:01:27: Der Honig völlig überteuert habe ich auch schon mal.

00:01:29: Ich hab's schon mal irgendwo erzählt oder im Fidolife?

00:01:32: Ich weiß es nicht!

00:01:33: Aber das ätherische Öl... Das ist ja auch wie Teebaumöl gehört, dass du den Mürten gewachsen riecht aber ganz anders manuka so richtig.

00:01:43: also ich empfinde es als sehr balsamisch.

00:01:46: Ich mag den Duftsech finde es erinnert so ein bisschen an Leder Aber Duft ist ja was sehr Subjektives, wie das empfunden wird.

00:01:54: Also abgesehen davon dass unsere ganze Welt immer sehr subjektiv ist und durch die Augen desjenigen wahrgenommen wird der halt die Welt wahrnimmt und sieht aber ich mag diesen Duft!

00:02:06: Ich liebe ihn sehr.

00:02:08: Und Manuka so ein kleiner Baum und Strauch Und ich finde ihn so spannend, weil er sehr vielfältig einzusetzen ist und ich empfehle Manuka Öl halt so gerne.

00:02:21: Mein Schulis, mein Fittuschülis oder auch wie gesagt meinen Patienten, Klienten im Coaching in der Praxis bei vielen anderen Beschwerden, weil es halt kein hochpreisiges ätherisches Öl ist.

00:02:36: Ich hatte ja wie gesagt letzte Woche so'n bisschen was von der Chemie erzählt Und das Manuka ist halt so, so hautfreundlich und ein sehr, sehr gutes Öl für unsere Psyche.

00:02:52: Weil es einen sehr hohen Anteil an Sesquiterpänen enthält!

00:02:56: Du erinnerst dich?

00:02:57: Ich habe von Terpenen gesprochen.

00:02:58: Das ist ein Terpäne sind die Sopreneinheiten Es gibt Monoterpäner, Sesquitapäne, Dietarpäne Und die Terpene haben nochmal so ihre Derivate, ja wie alte Hüde, Ketone.

00:03:11: Da könnte ich eigentlich auch nochmals erzählen zu den Alkoholen weil die Alk Kohle das sind diese nämlich oft in so Kosmetik und Biokosmetik also Monoterpenalkohol beispielsweise Geranjul ist bestimmt schon mal gehört.

00:03:25: aber kommen wir nicht vom Stock aus Stöckchen.

00:03:28: kommen wieder zurück zur Manuka.

00:03:31: manuka enthält halt viele Sesquiterpene.

00:03:36: Und diese Alkohole, diese Derivate gibt es ja nicht nur bei den Monotherpenen wie beim Geranjul zum Beispiel sondern auch bei den Sesquitapenen das heißt dann Sesquitorpinol.

00:03:47: davon hat jetzt man gar nicht so viel.

00:03:50: das macht aber nichts um.

00:03:53: jedenfalls Dieser hohe Anteil an Sesquiterpänen macht manukaöl so hautverträglich.

00:04:00: Erinnerst Dich?

00:04:01: Sesquitapäne lieben Aromatherapeuten, weil es höfreich ist für die Haut und Haut hat ganz oft oder nicht ganz oft Körper der immeren Zusammenhang mit der Psyche.

00:04:14: Hautbeschwerden hängen sehr oft mit psychischen Beschwerden zusammen und umgekehrt.

00:04:21: Und insofern cooles Öl, weil es eben unsere Haut schützt.

00:04:30: Beruhigt zum Beispiel jucken.

00:04:33: Nervöses Hautjucken aufgrund von Nervosität beginnt die Haut an zu jucken.

00:04:39: wir wissen nicht warum.

00:04:40: ja das hat eben was mit dem Nervensystem zu tun und hier kommt manuka ins Spiel.

00:04:47: es wirkt äußerst entspannend je wirkt.

00:04:52: jugreiz lindert, hat auch eine antihistaminische Eigenschaft.

00:04:58: Also erinnerst ich, hatte ich auch darüber gesprochen dass bei Allergien beispielsweise oder so Überreaktionen immer viel histaminfrei gesetzt wird.

00:05:07: und Histaminen verursacht zum Beispiel eben so Quattelbildung oder in einem starken Juckreiz als Beispiel Und das wird abgemildert durch.

00:05:20: Manuka-Öls heißt also sehr, sehr hilfreich bei nervösen Hautbeschwerden.

00:05:29: Es fördert auch den Abheilungsprozess von schlechteilenden Wunden.

00:05:37: Es ist darüber hinaus aber auch keimhemmend antibakteriell stark antibakteriell antiviral und auch antimygotisch, also bei Menschen zum Beispiel mit einer schwachen Abwehrlage.

00:05:53: Also ein nicht so gutes, nicht so aktives Immunsystem.

00:05:57: vor allen Dingen beispielsweise bei älteren Menschen oder auch bei Menschen mit Stoffwechselerkrankungen, Autoimmunerkrankung wo das Immun-System ohnehin immer so ein bisschen geschwächt und getriggert ist bringt Manuka das Immunsystem so in Balance, gleicht es aus.

00:06:16: Beruhigtes.

00:06:16: bei überschießender Reaktion zum Beispiel oder eben durch häufige Infektionen aufgrund eines nicht so intakten Immun-System kann man auch immer an Manuka denken.

00:06:29: Zum Beispiel da bin ich hängen geblieben bei den Pilzen also Mykosen.

00:06:33: antimikotisch sagt Ich wirkt Manuka.

00:06:36: Mykosen sind ja so Pilze die sich auch auf der Haut vermehren können wenn das Immunsystem der Hautgeschwächte.

00:06:44: Ja, die Haut hat ein eigenes Immun-System und wirkt somit dann eben auch hautregenerierend also epithelisierend und deswegen... Manuka ist ein tolles ätherisches Öl und kann auch verwendet werden auch bei Wechseljahres beschweren weil es eben auch so einen starken Bezug zur Psyche hat.

00:07:07: Also bei so ja, psychischen Beschwerden so Ängste in den Wechseljahren Angst Neurosen Herz klopfen Ja aus Angst bedingt das ist also aus ja So unbewusste wenn so Adrenalin man hat.

00:07:24: Man sucht einen Adrenalinschub und auf einmal fängt es Herz an zu klopften Aufgrund dieser ganzen Hormonschwankung dass sich das ganze Hormonesystem in den wechseljahren erst mal wieder neu regulieren muss.

00:07:34: Da kannst du an Manuka denken.

00:07:37: Es kräftigt die Psyche, es stärkt die seelische Abwehrkraft wenn du so möchtest gar nicht mal.

00:07:44: oder nicht nur die körperliche Abwehr Kraft sondern auch die seeleser abwehrkraft und wirk darüber hinaus sehr sehr nervenstärkend.

00:07:55: und als zweites öl Ja, bleibe ich mal vielleicht so ein bisschen da bei den Sesquiterpänen.

00:08:06: Wie gesagt, ich habe ja drei ätherische Öle für dich rausgesucht.

00:08:09: Das Zweite ist das WTV wird geschrieben WTVFair also zweimal mit VVWT und dann nochmal mit VWTV.

00:08:20: WTVRiaziza Noides ist ein Gras.

00:08:25: Ist ein Grass stammt aus Indien.

00:08:28: Süß, ist ein Süßgras Und dort wird es halt großflächig angebaut.

00:08:35: So ein sehr widerstandsfähiges, hohes Gras, kräftiges Gras und in Indien wird es genutzt um Landabschnitte vor Überschwemmungen zu schützen weil die Wurzeln halt sehr stark sind und sich stark verzweigen.

00:08:55: Also aus den Wurzeln wird eben auch das ätherische Öl hergestellt, es wird destilliert und ich finde das ist auch so eine schöne Monographie für das WTV-Öl.

00:09:07: Diese Wurzeln die Verwurzelung, die uns im übertragenen Sinne hilft unserer Psyche hilft ja wirkt eben auch das Wtv wirkt auch nervenberuhigend hat aber eben auch ein Bezug wie auch Manuka zur Haut, wirkt auch jukreizlindernd und auch hautregenerierend und auch antimylkotisch und antibakteriell.

00:09:35: Also immer wenn es um stressbedingte nervöses Hautjucken geht oder Hautbeschwerden dann kannst du an WTV denken.

00:09:46: Es wirkt auch leicht stimmungsaufhellend, aber vor allen Dingen auch nervenberuhigend und kann auch helfen bei so nervösen Einschlafstörungen.

00:09:57: WTV, auch wenn es um ein Gras ist, ja das wird halt aus den Wurzeln wie gesagt destilliert hat auch ganz viele Sesquiterpene, Sesquitapenole Pinquetone, so.

00:10:10: Also auch wieder diese großen sehr hautfreundlichen Moleküle.

00:10:17: und ja das Öl selbst ist sehr dickflüssig!

00:10:22: Das ist sehr sehr dick flüssig und dunkel, dunkelbraun.

00:10:26: deswegen kommt es manchmal mit einem Spatel daher.

00:10:29: Es wird also wenn du so ein Öl dir kaufst wie TV-Öl und du schraubst den Deckel auf, dann ist das nicht so wie du es von anderen Ölen kennst.

00:10:38: Dass du dann diesen Tropfeinlass hast, sondern am Deckel.

00:10:43: mit dem Deckel gibt's einen Spatelauf und das ist ein ganz dickflüssiges Öl!

00:10:49: Und das wird auch gerne in der Parfümerie, bei den Parfümmöhren genutzt als sogenanntes Fixativ.

00:10:58: Fixativ heißt hält die sehr flüchtigen Düfte fest.

00:11:04: Es fixiert sozusagen die hohen Düfte, die Flüchtigendüfte, Zitrusdüfte wird gerne kombiniert mit so frischen Zitrustüften.

00:11:14: das WTV und es hat schon auch ein bisschen muffeliges nicht im negativen Sinne aber ich finde man riecht so das Erdige aus dem WTV.

00:11:25: Aber, also ich hatte mal eine Ausbildung in der Aromakunderausbildung.

00:11:30: Habe auch gemacht, ganze Aromatherapieausbildung.

00:11:33: Hatte ich einen Mann, der war ganz verliebt im WTV.

00:11:37: Das war sein ätherisches Öl.

00:11:40: Er sagt bei ihm wird alles mit WTV gemacht.

00:11:42: Also Männer stehen auf dieses Öl.

00:11:46: aber wie gesagt auch für Frauen, auch bei Beschwerden in den Wechseljahren sehr hilfreich und bei allen nervösen Ja, Beschwerden.

00:11:56: Alles was mit Neavosität zu tun hat sprich alles was mit unserem Nervensystem Zu tun hat auch Erschöpfung Ängste Stress All das all dass es hier auch sehr sehr Hier ist der CVTV sehr hilfreich.

00:12:12: und Kommen wir mal zum letzten ätherischen öle.

00:12:16: Und dann sage ich dir wie du die Öle auch anwenden kannst.

00:12:19: Das ist ja schon wieder echt so.

00:12:20: ein kostbares etäer Podcast ist eine tolle Episode.

00:12:27: Ich hoffe, es macht auch neugierig auf mehr dass du das nochmal allumfassender lernen möchtest.

00:12:32: ich will noch nicht zu viel verraten.

00:12:35: Ich bin ja beim Psycho-Nervenkurs.

00:12:37: was am ausarbeiten vielleicht wird's da etwas im Herbst geben?

00:12:40: Ich bin mir aber noch nicht sicher wenn du Interessiert bist an Phytotherapie-Ausbildung und sagst, oh mann mich juckt das wirklich die Pflanzen rufen.

00:12:50: Mach am besten ein Infogespräch aus, Info Call ist absolut unverbindlich, koste ich nix und ich erzähle da ein bisschen was wie die Ausbildung abläuft, was du vor allen Dingen auch damit machen kannst auf wenn du kein Therapeut bist, wenn du keinen Heilpraktiker bist oder Arzt, ich habe auch manchmal Ärztinnen nicht schon viel aber Vor allen Dingen habe ich auch viele aus dem therapeutischen Bereich.

00:13:11: Also Logopäden, Hebammen hatte ich früher ganz ganz viel erhebt für die Hebammpfabände Seminare gegeben.

00:13:19: Physiotherapeuten, Yoga-Lehrerin freue ich mich total.

00:13:22: es kommt immer mehr Menschen auch aus dem Yogabereich weil wir Menschen einfach so allumfassend unterstützen können und helfen können mit der Phytotherapie, mit den ätherischen Ölen.

00:13:34: Und es ist ein so kostbares Wissen was dir einfach niemand nimmt!

00:13:38: Und selbst wenn du überhaupt nicht aus diesem Bereich kommst und sagst Beuch ich fühle mich aber so angesprochen und es ruft mich so dann kannst Du das natürlich auch machen als Coach, als Berater als Gesundheitsberaterin, als Gesundheitscoach oder als Aromacoach.

00:13:56: Das ist glücklicherweise alles möglich um den Menschen zu helfen und sie ja zu unterstützen!

00:14:03: Und genau dann mach einfach gerne ein Infokoll aus.

00:14:07: du findest den Link wie immer in den Show Notes.

00:14:10: Ich bin im Urlaub und alle anderen sind eigentlich auch... Ab Ende Juli bis August im Urlaub, also wenn du jetzt gerne noch ein Infokoll machen möchtest vorher dann bucht den gerne ansonsten wieder später.

00:14:24: und unsere Ausbildungen sind halt kleine Gruppen sehr persönlich.

00:14:28: Es gibt immer Leis es gibt immer ganz immer persönliche Fragen stellen.

00:14:32: deswegen sind die Gruppen auch nicht so groß und das ist auch nicht unpersönlich.

00:14:37: Jetzt kommen wir aber zu dem letzten ätherischen Öl, was ich dir vorstellen möchte.

00:14:41: Was auch ein sehr, sehr hautfreundliches ätherisches Öl ist.

00:14:47: Nämlich das aus den Karottensahmen, daukus carota also aus der wilden Möhre.

00:14:53: Hast du vielleicht mal gesehen eine wunderschöne Blüte?

00:14:56: Eine wunderschöne Dolde die mit diesem dunkelvioletten Bubs in der Mitte so fast schwarz... Ja!

00:15:03: Das ist daukos carotta, die wilde Möhra.

00:15:06: Und wenn die Blüte verblüht ist, dann zieht sie sich wie so ein Nest zusammen und bildet ihre Samen aus.

00:15:14: Aus diesen Samen wird das ätherische Öl gewonnen mittels Wasserdampf-Destillation!

00:15:22: Auch dieses Öl ist sehr reich an Sesquiterpänen – genauer gesagt Sesquitapenole also diese Alkoholen.

00:15:31: Es ist wahnsinnig hautpflegend Zell-Regenerierend und wirkt auch stark entzündungshemmend.

00:15:40: Also bei allen Hautbeschwerden, auch trockene Haut oder gereizte Haut jetzt im Sommer durch Sonnenbrand beispielsweise zur Pflege.

00:15:51: so als After Sun kannst du dir selber was zubereiten aus den Karottensamen, aus dem ätherischen Öl.

00:16:02: Und die Öle, die ich dir jetzt hier vorgestellt habe also Manuka und WTV und Karottensaam sind wirklich keine hochpreisigen ätherische Öle.

00:16:11: Karottenaum auch überhaupt nett und kann auch sehr gut verwendet werden bei wie gesagt Problemhaut ja auch Acne zum Beispiel oder überhaupt zur Entzündung neigender Haut.

00:16:26: Und ich finde jetzt so die psychische Komponente, finde ich persönlich bei Karottensamen nicht so stark ausgeprägt wie bei Manuka oder bei VTV.

00:16:37: Aber hat natürlich auch eine ausgleichende Wirkung.

00:16:40: man sagt auch so als ausgreichend bei allgemeinen hormonellen Schwankungen.

00:16:48: und ja... Alle drei ätherischen Öle, also auch die Karottensamen, die stark Entzündungshemmend wirken, hautpflegend, Hautzell regenerierend.

00:17:01: Also auch bei Narben zum Beispiel ist Narbenpflege.

00:17:04: All diese drei ätherische Öle sind wie gesagt sehr gut verträglich.

00:17:09: wenn du noch nicht so Erfahrungen hast mit ätherischen Ölen würde ich sie nicht unbedingt kombinieren.

00:17:18: Du kannst sie alle kombinierend, aber ich bin ja immer ein großer Freund davon ruhig mal ein einzelnes ätherisches Öl zu testen und zu gucken.

00:17:27: Ja!

00:17:28: Wie es dir damit geht um Erfahrungen zusammen?

00:17:31: Das ist auch immer ganz wichtig bei mir in der Ausbildung und Erführausbildung.

00:17:34: Man hat so diese Unsicherheiten und man sagt ja macht das selber.

00:17:37: Lies nicht nur.

00:17:38: Hat irgendwas gelesen du sollst ohne zu sein.

00:17:41: Sag probier's aus mach deine eigene Erfahrung.

00:17:44: Das finde ich immer ganz, ganz wichtig und deshalb würde ich dir raten ruhig erst mal diese Öle einzeln zu verwenden.

00:17:51: Und du kannst sie in ein fettes Öl geben.

00:17:55: Nimm ruhig eine kleine Menge entweder so zehn, zwanzig oder dreißig Milliliter für einmal.

00:18:04: so Einreibung für Körperpflege wie zum Beispiel nach einem Sonnenbad kannst du so ein dreißig Milliliter fettes Öl, kannst du beispielsweise zwölf Tropfen geben.

00:18:21: Zwölf bis fünfzehn Tropfen entweder nur Manuka, nur Karotte oder nur WTV wobei WTV ist auch sehr intensiv sind auch dicke Tropfen wegen dem Spatel.

00:18:33: da würde ich bei dreizig Millilitern da genügen aus mal sieben Tropfen.

00:18:37: fünf bis sieben tropfen ja weil die sind natürlich sehr viel größer Und du musst das auch so ein bisschen schütteln.

00:18:45: Das kann auch so zwei, drei Tage dauern bis sich das WTV in dem fetten Öl so auflöst.

00:18:52: Am Anfang ist es so dass du das noch als Tröpfchen siehst dieses dunkelbraune Öl.

00:18:57: Das löst sich mit der Zeit aber auf und wenn man ein bisschen erfahrener bist kannst Du diese öle auch kombinieren mit anderen Ölen entweder untereinander Aber auch mit fruchtigeren.

00:19:08: dürften leichteren dürften keine Zitrusdüfte in der Sonne im Sommer.

00:19:13: Aber zum Beispiel Lavendel, Lavendelfein oder die Rosengirania sehr gut verträglich.

00:19:21: Die hatten einen sehr fruchtigen Duft.

00:19:24: aber ich will mal nicht zu viel verraten.

00:19:26: heute war auch schon wieder sehr intensiv denke ich.

00:19:29: Ich hoffe es war auch heute wieder interessant so diesen drei ätherischen Ölen.

00:19:33: wie gesagt verwende sie als Körperpflege, um deine Haut zu stärken.

00:19:38: Zum Einreiben den Rücken oder den Oberkörper die Arme und die Beine so nach dem Duschen am Abend beispielsweise.

00:19:47: Karottensamen kannst du auch sehr schön fürs Gesicht verwenden.

00:19:52: dann macht dir ruhig eine kleine Menge und guck erstmal wie du es verträgst Kannst du auch wie gesagt wenn du Problemhaut hast oder möchtest mal was ausprobieren mit weniger Substanzen für deine Haut, weil du wirklich eine empfindliche Haut hast kannst du garotten Samen auch sehr gut fürs Gesicht verwenden.

00:20:12: Und ja ich denke das soll es heute gewesen sein.

00:20:17: zu den ätherischen Ölen.

00:20:18: vielleicht mache ich nächste Woche nochmal ne Folge zu den Ätherischen ölen Ich weiß es nicht mal gucken.

00:20:25: ansonsten wenn Du mehr wissen möchtest über Heilpflanzen wie gesagt kommen gerne in die Plattform Heilzeit mit Pflanzen wissen.

00:20:36: Und das ist alles absolut kostenlos!

00:20:38: Wir haben auch ein Telegram-Kanal, das ist kein Chat und keine Gruppe.

00:20:42: Das ist ein Telekram-Kanal wo ich immer mal wieder Neuigkeiten reinposte oder mal poste.

00:20:49: oder mal Sachen so behind the scenes und da teile ich auch immer alle Neuigkeiten mit.

00:20:55: Also am besten wäre es erster Telegram-Kanal, da findest du dann auch den Link zur Plattform wo es die ganzen Präsentationen gibt, die schon vorhanden sind.

00:21:06: also Bitterstoffrezeptur gibt es da beispielsweise was zu Kinderheilkunde, was zur Psyche und jetzt aktuell auch ein bisschen was zum Üben fürs Tee Rezeptieren.

00:21:19: Und ja, da erfährst du schon mal ganz viel.

00:21:22: und wenn du dir vorstellst dass das alles kostenlos ist.

00:21:26: Das ist eigentlich, das müsste ich eigentlich verkaufen.

00:21:28: Mach' ich aber nicht!

00:21:29: Weil ich eine Karma-Frau bin.

00:21:31: Ich liebe es zu verschenken und hab da große Freude dran.

00:21:35: Und ich weiß, es kommt tausendfach zurück.

00:21:37: Es ist einfach was Schönes zu geben... Und ja, probier's gerne aus die ätherischen Öle und wenn es dich ruft, wenn du auch dieses Wissen weitergeben möchtest an andere Menschen oder das richtig lernen möchtes, mach gern Infokoll aus.

00:21:53: Da erkläre ich dir alles ganz in Ruhe!

00:21:55: Soviel zu heute?

00:21:56: Das solls gewesen sein.

00:21:58: Ich freu mich, wenn wir uns nächste Woche wieder hören.

00:22:00: Selbe macht gut deine Natasche.