00:00:05: Herzlich Willkommen im Allshinsten Podcast.

00:00:08: Heute möchte ich dir einen kleinen Impuls-Podcast mit auf den Weg geben, Ich habe nämlich Sommerferien und ja arbeite trotzdem so ein bisschen vor mich hin immer so wie ich gerade Lust und Laune habe und ich bin grade sehr vertieft oder eine alte Liebe wieder vorgekramt, die eigentlich immer aktuell ist.

00:00:35: Und zwar ist das die Aromakunde.

00:00:37: und wenn du meinen Podcast schon länger hörst dann hast du in den letzten Folgen auch schon über die ätherischen Öle etwas dazu gelernt, etwas über die Inhaltsstoffe, über die Anwendung für die Haut vor allen Dingen ja für die Haut im Sommer.

00:00:54: Wenn du die folgen noch nicht gehört hast Dann empfehle ich dir diese sehr.

00:01:00: Und heute soll es um ein einziges ätherisches Öl gehen, das du vielleicht kennst.

00:01:06: Und zwar ist es eines was vor allen Dingen ja in den Sechziger-Siebzigerjahren in der Hippie Bewegung sehr, sehr beliebt war.

00:01:16: Vielleicht weißt du jetzt schon welches Öl ich meine?

00:01:20: Es ist das Patschulliöl!

00:01:27: Ja, ein sehr, sehr vom Duft her sehr intensives ätherisches Öl.

00:01:32: Der lateinische Name ist Pogostemo-Kablin und es ist ein Lippenblütler!

00:01:40: Ich finde der Geruch erinnert überhaupt nicht an Lippeblüter.

00:01:44: ich denke da eher so richtig an schwere Wurzeln weil der Duft richtig schwer ist und lang anhält.

00:01:51: also der verfliegt nicht so schnell wie diese leichten Zitrusdürfte Und die Lamia X, das ist ja eher so wie Melissa, Thymian, Pfefferminze.

00:02:04: Das gehört zu den Lippenblütlern und Patchouli gehört auch dazu!

00:02:09: Es ist ein sehr intensiver Duft,

00:02:12: d.h.,

00:02:12: in der Aromakunde sollte man ihn zarteinsetzen nicht aufgrund seiner Wirkung sondern weil er wirklich sehr dominant ist und dürfte, wenn sie zu stark eingesetzt werden kann das echt zur Übelkeit führen oder sehr unangenehmes.

00:02:30: Wenn du ein bisschen mit ätherischen Ölen schon experimentiert hast oder sie auch nutzt dann weißt Du ganz sicher, wovon ich spreche!

00:02:39: Und ja, das Patchouliöl ist eigentlich nach Europa gekommen über Indien und zwar mit den Stoffen, mit den Textilien.

00:02:50: Man hat nämlich früher Patchouli Blätter oder den Duft vom Patchoulli Öl vom ätherischen Öl zwischen die Stoffbahnen gelegt weil Patchoullie Insekten fernhält also Motten vor allen Dingen die die Stofe zerstören könnten Und das ist auch in der Ja, in der Indischen Volksalkone im Ayurveda aber auch in der traditionellen chinesischen Medizin.

00:03:23: ist auch hier dieser Duft genau dafür oder wird er dafür auch genutzt um eben Parasiten fernzuhalten vor allen Dingen in Indien?

00:03:36: und das Besondere vom Patschuliöl sind seine Inhaltsstoffe.

00:03:42: Es ist fast nur ein Inhaltstoff, also eine Hauptwirkstoff.

00:03:47: Das sind nämlich die Sesquiterpene.

00:03:49: da gibt es verschiedene zum Beispiel Bullneseen oder Patschulol und sie sind sehr selten in der Aromawelt und das macht eben diesen Duft auch so exklusiv.

00:04:04: man erkennt den Patschiuli Öl Duft oder Geruch sofort.

00:04:11: Und dieses Queterpene, ich habe ja so ein bisschen schon durchklingen lassen in einem der letzten Episoden sind sehr gut verträglich und sie haben auch einen Bezug zu unserer Psyche, zu unserem Nervensystem.

00:04:32: Ich persönlich verwende gerade das Patchouliöl für meine Venen.

00:04:38: Ich habe nämlich ein bisschen schwaches Bindegewebe, wir Frauen können einen Leid davon singen und ich hab so'n bissl die Vermutung dass sich das auch vom Laufen habe.

00:04:48: meines Erachtens haben das Menschen die viel in ihrem Leben gejockt sind und auch Marathon gelaufen sind Die leiden schon ein bissel unter Krampfadern.

00:04:58: auch Am Ende ist es aber eine ganz persönliche Geschichte, denn Stichwort Krampfadern.

00:05:07: Das Patschuliöl hat einen starken Bezug zu Krampffadern zu Varizen.

00:05:12: das wirkt nämlich wenenstärkend, venentonisierend.

00:05:18: Und ja, seit so ein paar Tagen oder Wochen immer dann, wenn ich daran denke, reibe ich mir meine Venen mit dem Patchouliöl ein und ich mag den Duft auch sehr.

00:05:30: Der wirkt ja gleichzeitig entspannend!

00:05:33: Wenn ich das Gefühl habe, dass meine Wechseljahres Symptome wieder ein bisschen überhand nehmen... Dann greife ich um.

00:05:41: so lieber zum Patchouliöl.

00:05:43: Aber der Duft ist sehr ambivalent, ähnlich wie beim Lavendel.

00:05:48: Entweder mag man ihn sehr gerne oder verabschiedet ihn und so ist das ja so gut wie immer bei den ätherischen Ölen.

00:05:57: Man muss es wirklich auch riechen können wenn man einen Ekel empfindet oder wenn's einem nicht gut geht mit dem Duft weil Düfte sind ja immer stark emotional gebohnt.

00:06:08: Sie machen ja immer was mit unseren Emotionen, weil sie eben so einen besonderen Bezug haben zum limbischen System zu unserem Nervensystem muss ein ätherisches Öl auch gut riechen.

00:06:19: und zum Glück haben wir so viele ätherische Öle in der Aromakundewelt die ja, die wir alternativ verwenden können.

00:06:28: also es gibt ja noch viele andere ätherischöle außer dass Patrulli was einen guten Bezug hat zum Nervensystem, zur Haut.

00:06:37: Und dann haben wir aber auch immer Heilpflanzen die ganz besonders gut wirken auf ein Organsystem oder eben auf andere Beschwerden mit Bezug ja aufs Nerven-System.

00:06:49: und ich wollte dir heute so einen kleinen Impuls geben eine kleine Inspiration zum Patrullaöl weil es ist auch kein sehr kostspieliges ätherisches Öl, es ist preiswert oder gehört zu den preiswerteren ätherischen Ölen weil es nicht so viel Kraut braucht um das Öl zu gewinnen.

00:07:15: Es ist halt sehr reich an ätherischem Öl.

00:07:17: man brauchst du zwischen dreißig vierzig Kilo um ein kilo ätheres Öl zur Gewinn mittels Wasserdampfdestillation.

00:07:26: und wenn du auch unter Ja, gereizter Haut-Hautbeschwerden leidest.

00:07:35: Auch konischer Hautbeschwerten wie Neurodermitis.

00:07:40: Dann kannst du auch an Patjuli denken weil Neurodamitis, wie der Name schon sagt hat ja auch einen engen Bezug zum Nervensystem also Neuronärfen und Dermitis, Dharma, Dehaut.

00:07:55: da kann man in einer hohen Verdünnung auch mal schauen, wie deiner Haut das Patchouliöl annimmt.

00:08:03: Also vertragen wird es sehr gut!

00:08:07: Auch von kleinen Kindern kann es angewendet werden oder für Beschwerden bei kleinen Kindern allerdings in der sehr hohen Verdünnung.

00:08:16: aber bleiben wir heute mal bei den Erwachsenen und ich würde dir Erstmal so zum Testen, wenn du eine starke Problemhaut hast.

00:08:27: Eine Dosierung von von einem Prozent, so null Komma.

00:08:31: fünf bis einen Prozent das entspräche für so ja nur zehn Milliliter fettes Öl.

00:08:37: Das ist jetzt wirklich nicht viel aber das kann man mal für ne kleine Probe dann nutzen So ein bis zwei Tropfen ätherisches Öl auf zehn beziehungsweise Fünfzehn Millilitar fettem Öl also Mandelöl oder Jojoba-Öl, nur das Patchouliöl.

00:08:53: Keine weitere Kombination.

00:08:55: vor allen Dingen wirklich bei starken Hautbeschwerden und ich finde es ja ohnehin gut wenn man sich mit ätherischen Ölen beschäftigt erst mal so sich ranzu wagen mit einem öl und wenn dann wenn es dann ans kombinieren geht dann maximal drei oder fünf öle zu verwenden um für sich auch die Erfahrungen zu machen und machen zu können wie diese Öle wirken, welchen Einfluss sie haben.

00:09:24: Wie sie riechen, wie sie duften und überhaupt mal zu erst einmal auszuprobieren.

00:09:30: Und wie gesagt das Patchouliöl Das hat einen starken Bezug sehr hilfreich bei Varizen, bei Krampfadern.

00:09:38: Da kannst Du das lokal ruhig ein bisschen höher dosieren.

00:09:43: Da könnte man, also zehn Milliliter ist ein bisschen wenig.

00:09:46: Das ist ja dann schnell aufgebraucht.

00:09:47: aber sagen wir mal so einen Fünfzig Millilitar Ölfläschchen.

00:09:51: Fünfzig Millilita Jojoba-Öl beispielsweise oder Mandel.

00:09:57: Ja das sind eigentlich die, die ich gerne verwende um mit ätherischen Ölen zu arbeiten weil sie halt keinen starken Eigengeruch haben.

00:10:03: da kannst du für fünfzig Millilliter sechs, sieben Tropfen hineingeben.

00:10:10: Das duftet schon sehr intensiv.

00:10:13: Aber das ist dann halt auch kein Ganzkörperöl, sondern auch lokal.

00:10:17: wirklich nur für die Unterschenkel.

00:10:19: Reibt ihr das mal so einmal täglich?

00:10:21: Die Unterschenke ein also Richtung Herz reiben weil die Venen, die müssen ja entgegen... Also das venöse Blut muss ja ent gegen der Schwerkraft Richtung Herz gepumpt werden, angesaugt werden.

00:10:34: Deshalb immer die Beine, die unteren Beine die Schenkel, Unterschenken und die Waden in Richtung Herz die Haut einreiben.

00:10:44: Und es ist auch, wie gesagt, wie ich eingangs sagte in Indien wird es Patschouliöl auch gerne verwendet um Insekten abzuwehren überhaupt Parasiten.

00:10:58: das heißt du kannst den Duft auch verwenden.

00:11:03: ja in deinem Wäscheschrank oder wenn du Wolle hast... Ich habe einen sehr großen Wollefahrrad kannst du den Duft auch, kannst du so einen Tüchlein damit benetzen.

00:11:13: So ein zwei Tropfen reichen und das mal zwischen die Wolle legen.

00:11:18: Das hilft auch!

00:11:20: Und ansonsten wie gesagt die großen Sesquiterpene davon oder daraus besteht das ätherische Patchouliöl eigentlich ausschließlich ist hat ausschließlich verschiedene Sesquitapena.

00:11:36: Das heißt es ist super, super gut verträglich für die Haut.

00:11:39: Für die Nerven, für unser Nervensystem.

00:11:43: und ja wenn wir unausgeglichen sind, wenn wir nervös sind und sehr gestresst sind uns gestreszt fühlen, nervös fühlen aus welchen Gründen auch immer.

00:11:59: Ja ich hoffe dass dieser Impuls Podcast, diese Impuls-Podcastfolge interessant für dich war.

00:12:07: Dass du Freude hast, dass du ein bisschen was mitgenommen hast und ich freue mich wenn wir uns nächste Woche oder übernächste Woche wieder hören!

00:12:14: Ich habe aber auch ein bisschen etwas Spannendes zu verkünden.

00:12:17: also es ist auch interessant wenn du ruhig dabei bleibst dranbleibst oder wenn du dich sogar in den Newsletter mit einträgst.

00:12:25: den Link dazu findest du in den Show notes.

00:12:33: Bis dann, sei über deine Natascha!