00:00:04: Herzlich willkommen im Alchemistin-Podcast.

00:00:07: Du befindest dich in meiner Challenge.

00:00:09: hundert Tage lang, jeden Tag eine Podcastfolge aus meinem Instagram Feed heute mit Folge zwölf.

00:00:17: wir befinden uns noch sehr am Anfang.

00:00:20: da kommen auch ein paar in dieser challenge.

00:00:22: du kannst auch gerne parallel immer mal wieder in meinem Instagram Account schauen, nachschauen.

00:00:27: Ich freue mich natürlich wenn du die Beiträge um dieses hier geht findest und denen auch noch mal ein Like gibst sie vielleicht wieder belebst musst du aber nicht!

00:00:37: Ja und heute soll es um den Beitrag gehen mit dem Titel Nasennebenhöhlen Entzündungen Salz & Eukalyptus helfen sehr, sehr häufige Beschwerden die mir begegnen in meinem Umfeld.

00:00:51: Es gibt so viele Menschen mit Nasennebenhöhlenentzündung und vor allen Dingen chronischen Nasenebenhöhlen entzündungen.

00:00:59: das kann vielerlei Ursachen haben.

00:01:02: häufig kann es sein zu trockene Räume gerade im Winter oder auch ein schwaches Immunsystem.

00:01:10: immer wiederkehrende Infekte zu kleine Nasengänge Das kann auch der Fall sein.

00:01:18: Es können die Zähne sein, wenn zahnen Wurzeln in die Nase Nebenhöhlen hineinragen.

00:01:26: Das sollte man dann vielleicht noch mal abklären lassen, ja zahnmedizinisch zu gucken, wenn du unter häufigen Nasen-Nebenhöhle Entzündungen leidest oder jemanden kennst das ist gar nicht so selten dass das abgeklärt wird.

00:01:43: Und warum sind die denn überhaupt so häufig?

00:01:46: Warum halten sie sich so hartnäckig?

00:01:49: Wie gesagt, diese Ursachen können die Ursachen sein, ich gerade aufgeführt habe.

00:01:56: Es ist auch so dass unsere Nasen Nebenhöhlen ja stark mit Schleim ausgekleidet sind und man kommt da auch so schlecht ran.

00:02:09: das heißt Die Keime haben sich da so ein richtig schönes Nest gebaut, ähnlich wie bei immer wiederkehrenden Blasenenzündungen.

00:02:19: Auch unsere Harnblase ist auch richtig dick mit Schleim ausgekleidet damit die darunter liegende Haut sich natürlich schützt vor dem reizenden Urin.

00:02:31: und wenn die Blase leer ist dann faltet sie sich unterhalb dieses Schleims und in den Falten, da können die Keime sich schön aufhalten selbst nach einer Antibiotika-Behandlung.

00:02:43: Auch bei der Nasennebenhöhle ja auch nach eine Antibiotika Behandlung können sich da immer wieder Keime noch verstecken und im günstigsten Fall vermehren.

00:02:55: Und immer wieder immer wieder flammt die Entzündung auf.

00:02:59: Wieder ne Nasen nebenhöhlenentzündungen sehr, sehr schöne Hilfen.

00:03:06: Die in den letzten Jahren die ich immer empfohlen habe auch meinen Patienten oder Freunden oder Bekannten, die darunter leiden ist vielleicht nicht jedermanns Sache.

00:03:15: aber wenn das Leid so groß ist dann wirst du es ausprobieren!

00:03:19: Die gute alte Nasendusche.

00:03:22: sie ist bekannt im Ayurveda dass es mit aufgekommen die Nasenduche.

00:03:28: da gehört es zur traditionellen Reinigung dazu.

00:03:32: und Wenn du die Nasen neben Höhlenentzündung nicht wegbekommst, dann rate ich dir wirklich oder legt dir das ans Herz.

00:03:41: Probier es mit der Nasendusche aus!

00:03:44: Die gibt es in Drogerien.

00:03:46: Das ist so eine Plastikkanne, die fast nicht so viel, die fasst ungefähr zu einundfünfzig Milliliter und die muss dann gefüllt werden mit einem normalen Salz.

00:03:58: aber die muss gefüllt Und Salz.

00:04:02: Salz muss unbedingt rein, weil wir ja auch eine natürliche Natriumchloridlösung in unseren Flüssigkeiten haben.

00:04:11: Also unsere körperliche Salz-Lösungen sozusagen – das ist nicht nur Süßwasser an Anführungsstrichchen sondern es ist ja eine Salzlösungen.

00:04:21: und damit das nicht brennt diese Spülung und Schmerzt!

00:04:25: muss das Salz aufgelöst werden.

00:04:28: Und das gibt es schon ganz praktisch.

00:04:30: extra für diese Nasendusche, gibt es dann solche Sticks wo die Menge des Salzes schon exakt darauf abgestimmt ist auf der Menge des Wassers.

00:04:41: Damit kannst du natürlich beginnen und dass mal ausprobieren ob die Nasenduscher was für dich ist.

00:04:47: da gibt es eine wunderbare Anleitung wie das funktioniert Einmal für das rechte Nasenloch Dann für das linke Nasen Loch.

00:04:54: Und nun kann es so sein, dass du sagst, das ist richtig gut.

00:04:58: Aber du sagest, du möchtest da noch tiefer einsteigen?

00:05:02: Dann gibt es eine wunderbare Dusche aus Glas die sehr viel mehr Wasser aufnimmt bis zu fünfhundert Milliliter und dadurch ist der Druck mit dem Wasser durch die Nase gespült wird ein bisschen höher.

00:05:18: Das kann sein, dass dann besser ausgespült wird.

00:05:21: Und das ist eine Firma die es herstellt.

00:05:23: Die heißt Lothar nicht wie der männliche Name Lotharr mit R am Ende sondern nur mit Lotha mit dem A am Ende.

00:05:32: und die stellen seit vielen Jahren diese schönen Nasenduschen zur Verfügung und die haben auch einen Salz.

00:05:40: Die haben spezielle Salze, die mit ätherischem Öl angereichert sind zum Beispiel mit Eukalyptus.

00:05:48: Und das ätherische Eukaliptusöl, das unterstützt noch mal zusätzlich und hilft diese Keime abzutöten in den Nasen nebenhöhlen!

00:06:00: Also wenn du darunter leidest dann probier das mal aus... Wenn nichts mehr geholfen hat und wenn du sagst ja hab ich auch schon probiert, habe nicht geholpen Dann hast du es nicht regelmäßig gemacht und nicht lang genug.

00:06:12: also wenn man darunter Leidet ob akut oder chronisch solltest du über einen längeren Zeitraum und mit länger meine ich tatsächlich mal drei vier bis sechs wochen täglich eine Nasenspülung machen.

00:06:28: Und erst dann, wenn du merkst oh es ist besser.

00:06:30: manchmal ist das so dass man merkt nach einer Woche oh ist es besser.

00:06:33: jetzt höre ich auf ne weiter machen mindestens drei, vier Wochen weitermachen und dann kann man es ausschleichen.

00:06:41: Dann kann man sagen so nach drei, four Wochen jetzt jeden zweiten Tag mal zwei Wochen, dann mal jeden dritten Tag, jeden vierten Tag dann einmal in der Woche und macht das ruhig mal über einen längeren Zeitraum einmal in die Woche Du wirst sehen Es gibt kaum was besseres als diese Nasenspülung Und im Sommer.

00:07:01: Meistens ist es so, dass es im Sommer besser ist weil da die Luftfeuchtigkeit höher ist als im Winter in den Räumen.

00:07:08: Du merkst, das ist gut dann braucht man's wirklich nicht machen.

00:07:12: Aber es kann sein, wenn dann die Heizung wieder angestellt wird Wenn sie wieder auf den Herbst zugeht, auf dem Winter Dass dann die Nasen neben Höhlen wieder ein bisschen leiden.

00:07:20: Das kann auch natürlich konstitutionell bedingt sein.

00:07:23: Ja jeder hat seine Sollbruchstellen beim Einen der Magen Beim anderen an die Ohren Der Hals Die Nase.

00:07:30: Wenn es bei dir die Nasen neben Höhlen sind, dann besorgt ihr gerne mal diese Kanne und auch vielleicht das ätherische Öl dieses Salz von der Firma Lothar.

00:07:39: Ich werde nicht bezahlt!

00:07:40: Also ja... Das ist hier keine Werbung, keine Anzeige.

00:07:45: Ja und probiert das gerne mal aus.

00:07:47: ich weiß wie gesagt viele Leiden darunter Und es war ein sehr beliebter Beitrag mit der Nasenebenhöhlenentzündung und der Nasendusche.

00:07:58: Das soll es gewesen sein.

00:07:59: zu heute, diese zwölfte Folge von einhundert.

00:08:04: Morgen gibt es wieder eine Episode und ich freue mich wenn du auch wieder dabei bist!

00:08:08: Wenn Du diesen Podcast ne fünf Sterne Bewertung gibst, wenn Du ihn abonnierst natürlich um keine Folge mehr zu verpassen.

00:08:17: Ich freu mich auf Dich morgen.

00:08:19: Mach's gut!

00:08:20: Salve Deine Natascha.