00:00:04: Herzlich willkommen im Alchemistin Podcast.

00:00:07: Du befindest dich in meiner Challenge, heute sechzehn von einhundert Beiträge aus meinem Instagram-Account – täglich eine Podcastfolge.

00:00:18: und heute sind wir beim Beitrag eFeu!

00:00:22: Du kannst die Podcastfolgen auch gerne mal bei Instagram, kannst du gerne nochmal nachlesen wenn du möchtest und wenn du da bist dann freue ich mich total über den Herzchen Aber musst du nicht, also wie gesagt die Podcast-Folgen sind sowieso ein bisschen ausführlicher als die Beiträge.

00:00:38: Alles was ich hier so rechts und links noch erzähle das passt ja dann immer nicht so in den Beitrag hinein.

00:00:45: Und heute soll es wie gesagt um den Efeu gehen.

00:00:49: Heiligtum der Demeter und Parm!

00:00:54: Efei ist ein Symbol der Unsterblichkeit und ich finde das passt ganz gut zum Herbst.

00:01:01: wenn Ja, wenn es wieder Richtung unter die Erde geht in Richtung Dunkelheit.

00:01:08: Der Sommer ist vorbei wir haben die Zeitqualität der Jungfrau Wir schauen ab bis sie auf unseren Körper und unsere Gesundheit das ja auch die Eigenschaft vom Tierkreiszeichen der Jung-Frau.

00:01:21: Und ja Es ist deshalb auch eine gute Zeit um sich fortzubereiten Um sein Immunsystem zu stärken Zu kräftigen Und ja, das fiel mir gerade ein zu dem Efeu-Symbol zur Unsterblichkeit.

00:01:38: Weil die Natur natürlich im nächsten Frühjahr wiedergeboren wird – auch die ist unsterblich!

00:01:45: Der Efeui ist kein Schmarotzer wie oft angenommen wird sondern Er zieht die erdhafte Dunkelheit mittels Wurzeln an das Licht.

00:01:56: Also, er hat schon auch eigene Wurzel aus der Erde.

00:02:00: Er bezieht seine Nährstoffe aus der Herde und er nutzt halt den Baum als Rankhilfe um nach oben zu kommen... ...um ans Licht zu kommen!

00:02:11: An die Leichtigkeit.

00:02:13: also der E-Voll von der Signatur her der steht immer für das Symbol, alles was so aus dem Unteren, aus dem Schatten und aus dem Erdreich kommt ans Licht zu bringen.

00:02:26: Der wächst und rankt sich nach oben Richtung Licht also aus der Schwere in die Leichtigkeit.

00:02:35: Und in der Phytotherapie ist der Efeu ein wichtiges Heilmittel, ein Phytotherapeutikum.

00:02:42: allerdings wird er nicht als Tee verordnet.

00:02:44: Warum?

00:02:46: weil er sehr viel Saponine enthält.

00:02:50: Die Saponinen sind sehr, sehr wertvoll gehören zu einer wichtigen Wirkstoffklasse in der Phytotherapie und werden eingesetzt bei Atemwegserkrankungen aber auch bei Beschwerden der Haut.

00:03:04: Aber ein Zuviel an saponinen eingenommen, oral eingenomen also über den Verdauungstrakt kann zu Übelkeit und zu Brechreiz führen.

00:03:17: Und der Evoi hat eben sehr, sehr viel Saponine und deshalb sollte man ihn nur als Fertigpräparat einnehmen.

00:03:24: Kennst du vielleicht?

00:03:25: Prospania – Der Evoisirup aus der Apotheke gibt es auch in der Drogerie.

00:03:32: Und was machen nun die Saponine?

00:03:34: Warum ist das so hilfreich, warum hilft der Evoi bei Husten.

00:03:39: Vor allen Dingen hilft er uns bei festsitzendem Schleim, der nicht richtig abgehustet wird und die saponine helfen nämlich diesen Zähnschleim zu verflüssigen und es wird auch mehr Flüssigkeit also mehr Schleimbronchalschlein gebildet.

00:04:00: Aber dadurch wird eben dieser feste Zehschleim flüssiger und er kann besser abgehostet werden.

00:04:09: Und ja, so wird der halt speziell der E-Voll in der Phytotherapie genutzt und angewendet.

00:04:15: Es gibt natürlich noch sehr viel mehr Heilfernzen die reich sind an Saponinen, die wir dann aber anders anwenden wie zum Beispiel die Ringelblumenblüten.

00:04:24: Sie sind auch sehr reich an saponine, Die Ringeblume, die werden wir natürlich eher an bei Hautbeschwerden oder da können wir uns selber ein Balsam draus herstellen um auch Wunderhaut zu pflegen.

00:04:38: Es ist ja sehr beliebt in der Kinderheilkunde und in der Babypflege Und ja auch andere Heilpflanzen wie zum Beispiel die Süßholzwurzel ist auch reich an Saponine.

00:04:51: Die können wir aber auch als Tee trinken, aber wenn du jetzt zwei drei Tassen Süßholzwurzeltee auf nüchterne Magen trinken würdest dann kann das schon auch sein dass du ja das dir übel wird.

00:05:03: Das liegt an den saponinen und sie haben verschiedene Wege Diese Flüssigkeit, diese Morantialflüssigkeit zu verflüssigen und zu vermehren.

00:05:13: Das machen die unter anderem über das Nervensystem.

00:05:16: wenn nämlich dieser Ponine den Verdauungsapparat erreichen dann setzt es im Magen ein Reiz frei weil der Magen registriert oder der Körper registrierte.

00:05:26: Hubs Das ist für ein Wirkstoff, der gehört hier aber irgendwie nicht hin.

00:05:30: Hoffen wir mal nicht dass da noch mehr von rein kommt ansonsten müssen wir den wieder loswerden.

00:05:35: ja dann kommt die Übelkeit mit Brechreiz Aber in Maßen werden die Nerven angeregt, die nämlich mit dem Vargus zusammenhängen.

00:05:45: Der Nervus Vagos und der Sympathikus auch.

00:05:51: Und Sympathikus und Vargus, das sind ja so ein bisschen die Gegenspieler.

00:05:56: Der Vargus der fördert ja die Verdauung und die Verdauerungsefte.

00:06:02: deswegen ist es so wichtig auch entspannt zu essen oder in Ruhe zu essen.

00:06:06: Wenn wir aufgeregt und gestresst sind dann ist der Sympatikus aktiv.

00:06:12: Und der Vargus, der fördert nun nicht nur die Verdauung über die Aktivierung und Freisetzung der ganzen Verdauungssefte im Magen, im Darm.

00:06:22: Die Bauspeicheldrüse wird angeregt ihre Säfte werden ausgeschüttet sondern auch die Bronchen, die Bronchalschleimhaut wird auch angereght, Säfte auszuschütten zu produzieren.

00:06:37: wird halt mehr Schleim produziert, wenn wir einen saponienhaltigen Tee trinken und dadurch dass es halt mehr Flüssigkeit gibt können wir den besser abpusten.

00:06:48: Außerdem verflüssigt sagt ich schon Saponine die lösen auch die Oberflächenspannung etwas auf.

00:06:56: ja so wie ein Seifen ist ja ein Seiffenstoff wenn du so möchtest und wie auch Seife die Ober flächenschpannungen von Wasser aufhebt zu machen diese Aponine das eben auch.

00:07:08: Ja, das soll es gewesen sein.

00:07:10: zu heute.

00:07:11: Zu diesem Beitrag eFeu!

00:07:14: Ich freue mich wenn wir uns morgen wieder hören in dieser Challenge.

00:07:17: Wir sind noch lange nicht bei Episode einhundert angekommen aber ich freue mich, wenn dir diese Beiträge gefallen und wenn sie dich inspirieren.

00:07:27: und wenn du magst kannst du mir sehr gerne eine fünf Sterne Beurteilung hinterlassen bei Spotify oder wo du diesen Podcast hörst Wenn du den Podcast abonnierst um keine Folge mehr zu verpassen, bis dahin wir hören uns morgen.

00:07:42: Seilwe deine Natascha.