00:00:03: Herzlich willkommen zur siebzehnten Folge in meiner Podcast Challenge.

00:00:08: Jeden Tag eine Podcast-Folge, hundert Tage lang!

00:00:13: Ich freue mich, dass du heute auch wieder mit dabei bist.

00:00:15: Heute gibt es einen wichtigen Beitrag nämlich... Stress und Verdauung.

00:00:21: Wie hängt die Verdauungen mit unserem WG Tativum zusammen?

00:00:24: Und wenn ich jetzt sage Beitrag, wenn du jetzt noch nicht hier reingehört hast oder nur neu bist – diese Podcast-Challenge das sind die Beiträge aus meinem Instagram Account, die ich durchgehe.

00:00:34: Hundert Tage lang!

00:00:37: Heute wie gesagt zum Thema Stress und Verdauung ist ja ein großes Thema ein wichtiges Thema und auch ein Wichtiges Thema in meiner Praxis, in meiner Naturheilpraxis.

00:00:50: Und auch in der Phytotherapie in der Pflanzenheilkunde.

00:00:55: da hängt ja auch alles am Thema Stress- und Nervensystem dran Denn wenn wir Stress haben dann ist unser Immunsystem im Keller.

00:01:03: Wenn unser Immunsystem im Keller ist Dann sind Infektionen vorprogrammiert oder Tür und Fenster Angeln.

00:01:11: wohl, die Sancton-Angeln sind.

00:01:13: Den Keimen sind weit geöffnet und wir erliegen häufiger den Infektion wenn wir unter andauerndem Stress oder unter andauern der Anspannung leiden.

00:01:28: Und natürlich wollen wir nicht wissen wie wir wieder in Balance kommen, wie wir die Anspanungen lösen können und wieder in die Entspannungen kommen können.

00:01:40: Und unser Verdauungssystem ist oftmals so, unser Taktgeber, unsere ersten Anzeichen wenn man so möchte.

00:01:49: Wenn wir zu stark unter Stress stehen.

00:01:52: das hatte ich auch häufig in der Praxis und meiner Naturpraxis als ich halt noch nicht online gearbeitet habe.

00:01:59: aber da gab es auch eine Frau den sehr verantwortungsvollen Job hatte Die sagte, sie verträgt nichts mehr.

00:02:09: Sie kann nichts mehr essen!

00:02:10: Sie bekommt Kreislaufbeschwerden es kommt hier oben und unten wieder raus.

00:02:14: Und sie hatte aber keine Allergien, sie hatte keine Unverträglichkeiten.

00:02:19: und ich bin auch der Meinung Das ist ein weit verbreitetes Problem heutzutage.

00:02:24: das heißt ja Ich habe die Unvertricklichkeit, die Unvertricklichkeit und die des Pudelskern ist unser Vegetativ um unseren Nervensystem.

00:02:34: Das ist die andauernde permanente Anspannung, die eben unser Nervus vagus moppt!

00:02:43: Der Sympathikus ist groß und dick und fett geworden und unser Vagus, unser Entspannungsnerv kommt überhaupt nicht mehr zum Zuge der verkümmert wenn du so willst immer mehr.

00:02:57: Dadurch ergeben sich natürlich wahnsinnig viele weitere Beschwerden, wie Bluthochdruck.

00:03:02: Wir sind gerade im Fytokurs beim Thema Herzkreislaufsystem, Blut-Hochdruck ist zu über neunzig Prozent essentiell.

00:03:09: Das heißt es gibt keine körperlichen Ursachen für einen Blut Hochdruck oder für die Entstehung eines Blut hochdrucks.

00:03:16: den machen wir uns selbst.

00:03:18: diesen Druck Machen wir uns zu hundert Prozent Selbst wenn er nicht körperlicher Ursache.

00:03:27: Und diese körperlichen Ursachen, die betragen in etwa nur zehn Prozent.

00:03:32: Das kann man gar nicht kommen!

00:03:33: Es muss man sich mal bewusst machen.

00:03:37: Ja und Stress-und Verdauung wie gesagt ist ein großes Thema.

00:03:42: das heißt wir müssen Immer, also das Thema Nervensystem ist sozusagen die Grundlage meiner Arbeit.

00:03:48: Wir müssen erstmal nerven System in Ordnung bringen den Vargus wieder ein bisschen mehr hervorholen aus seiner kümmerlichen Ecke so dass wir wieder im Balance kommen, sodass das Vegetativum in die Mitte kommt, dass der Sympathikus an seinen Platz kommt da wo er hingehört und der Vargus, also der Parasympathicus eben auch zum Zugekommt.

00:04:12: Denn wenn der Parasympathikus nicht aktiv ist, dann können wir auch nicht richtig verdauen.

00:04:18: Denn der Parasympathicus ist für eine gesunde und gute Verdauung zuständig!

00:04:25: Und an der Verdauungen hängt ja so viel weil mit unserer Nahrung nehmen wir unsere ganzen Nährstoffe auf die wichtig sind für den Erhalt des Körpers also Aminosäuren, Proteine, Eiweiße, Kohlenhydrate, Vitamine, Mineralstoffe.

00:04:42: Und wenn unser Verdauungssystem nicht richtig arbeiten kann, dann kann zum Beispiel auch Vitamin B-II nicht richtig aufgenommen werden.

00:04:50: Da hängt der Intrinsic Faktor dran.

00:04:53: Das hat etwas mit der Salzsäure zu tun beispielsweise.

00:04:56: Wie viele Menschen bekommen Säureblocker verordnet die aber mehr Nebenwirkungen haben als sie eigentlich helfen sollen?

00:05:05: Da gibt es natürlich auch wunderbare natürliche Mittel und ich rede jetzt nicht von Mandeln oder Milch.

00:05:12: Und wie gesagt, da hängt sehr viel an dem Nervensystem was weitere Beschwerden des Körpers angehen.

00:05:23: Unser gesamtes Verdauungssystem beispielsweise enthält mehr als Hundert Millionen Nervenzellen Und übertrifft mit dieser Menge sogar unser Rückenmark.

00:05:34: Das Rückenmarkt gehört zum zentralen Nervensystem wie auch unser Gehirn und deshalb spricht man vom sogenannten Bauchhörn.

00:05:43: Wenn ich das interessiert, mit dem Psychon, mit den Nerven gibt es einen Kurs.

00:05:47: Das ist ein Standardkurs, den ich habe.

00:05:50: Psyche und Nerven, wenn Psycher auf die Nerven geht zurück zur Quelle der Kraft.

00:05:55: Das eine Grundlage.

00:05:56: du kannst den Kurs alleine separat buchen.

00:06:00: Der ist aber auch mit integriert in der Phytotherapie Ausbildung, in der großen Ausbildung.

00:06:05: Da ist der Bestandteil das die Grundlage sozusagen und mehr Infos dazu bekommst du auf der Webseite findest du in den show notes alchimia.de.

00:06:16: so heißt die Webseiten.

00:06:18: Und wenn du Fragen hast, kannst du natürlich jederzeit einen Termin vereinbaren.

00:06:23: Infogespräch wo dir alles noch mal erklärt wird mit dem separaten Kurs Psycho und Nerven.

00:06:29: Und auch mit der Integration in die große Füturausbildung, wo auch der Psycho-Nervenkurs mit integriert ist!

00:06:36: Da besprechen wir eben all das richtig ausführlich wie das funktioniert mit dem Nervensystem und dem Verdauungsapparat aber auch mit weiteren Beschwerden wie Herzkreislaufsystem, Infektionen entzündungen und wie man sie natürlich mit Heilpflanzen Konzepten, Rezeptoren, Konzepte richtig lindern kann.

00:06:59: Beschwerde linderen kann und im besten Fall heilen kann.

00:07:04: Ja!

00:07:04: Und was haben wir nun in Bauch?

00:07:07: Mit unseren über hundert Millionen Nervenzellen kommen wir mal zum Bauchraum zurück zu unserem Bauch hören.

00:07:14: Das heißt viele unbewusste Informationen von Gefühlen, die wir erst mal so gar nicht bewusst wahrnehmen werden im Bauchraum beim Nervensystem registriert und gespeichert schon oft bevor unser Gehirn das überhaupt wahrnimmt.

00:07:32: Ja es heißt ja nicht umsonst Liebe geht durch den Magen oder ich höre gerne auf mein Bauchgefühl.

00:07:40: also Eigentlich registriert er das Bauchhörn und schickt dann diese Information nach oben zum Gehirn, nicht umgekehrt.

00:07:49: Und unser Glückshormon, das Serotonin ist ein Neurotransmitter in Botenstoff.

00:07:56: Das Serotoninn, was ja häufig auch als Glücks-Hormon bezeichnet wird, das entsteht nicht etwa im zentralen Nervensystem im Gehirnen sondern zu fast hundert Prozent.

00:08:07: also man sagt so zu wird im Bauchhörn produziert und nicht im zentralen Nervensystem.

00:08:16: Und deshalb ist es eben so wichtig, dass das Zusammenspiel zwischen dem Vargus und dem Sympathikus also was als vegetatives Nerven-System bezeichnet wird und dem Magendahm-Trag und dem Gehirns so wichtig!

00:08:34: Also dieses Orchester wenn man so möchte vegetativum Verdauungssystem und Psyche, das gehört zusammen.

00:08:44: Und deswegen ist es so wichtig dass wir da ja acht geben auf unser Nervensystem.

00:08:52: Psychoaktive Substanzen wie zum Beispiel Dopamin oder körpereigene Opiate, die nicht nur im Gehirn sondern auch in den komplexen Schaltzentralen unseres Verdauungssystems gebildet werden spielen hier eine richtig große Rolle.

00:09:10: Und interessant ist das mehr Nervenstrenge, wie ich gerade schon sagte mit Nervalenimpulsen also diese Informationen vom Bauchraum in Richtung Kopf führen, also in Richtung zentrales Nervensystem und nicht umgekehrt.

00:09:28: Das finde ich prima!

00:09:31: Finde ich richtig cool vom Körper.

00:09:33: aber es ist finde auch wichtig zu wissen damit wir wissen warum ist das denn jetzt so?

00:09:39: Und ich möchte dich heute nicht gehen lassen ohne ein Tipp.

00:09:44: oder was heißt Tipps kennst du eigentlich?

00:09:46: Das heißt, die ganzen Heilpflanzen, die unsere Verdauung positiv unterstützen macht ihr täglich einen Tee.

00:09:55: Wenigstens Nachmittags oder abends nicht zu spät am Abend weil sonst weckt dich deine volle Blase wieder.

00:10:02: aber es gibt halt auch schöne Heilpflanzen nicht nur auf unser Nervensystem entspannt wirken, sondern gleichzeitig auch auf unser Verdauungssystem entspannend wirken.

00:10:13: Wie zum Beispiel meine hochgeprisene und heiß geliebte Millisse.

00:10:19: Millissenblätter die Millisse das ist ein so wertvolles Flenslein ja es hat einen Bezug zum Nervensystems hatten bezog zum Verdauung System und sogar zum Herz Und deswegen ist es die Pflanze Die ich auf eine einsame Insel mitnehmen würde.

00:10:36: und auch Camillenblüten, aber auch Fenchelfrüchte haben einen Bezug zum Verdauungssystem, zum Nervensystem wirken entspannt.

00:10:47: Und nun kannst du dir eine Mischung machen!

00:10:50: aus Melissenblätter, Kammeln, Blüten und Fenchelfrüchte.

00:10:54: Schmeckt auch fein oder du kannst einfach einen einzelnen Tee trinken.

00:10:58: Ja das geht ja auch immer im einen Abend oder eine Woche mal Melissa, eine Woche Kamille oder einmal Fenchel je nachdem.

00:11:05: Das sind jedenfalls Heilpflanzen die Du in jedem Fall in Deiner Hausapotheke furchtig haben solltest.

00:11:13: Fenchl bitte immer frisch anquetschen wenn der schon angequetscht wurde dann nicht länger als so drei Wochen verwenden, weil fast alle Früchte und Samen haben ja fette Öle.

00:11:25: Und auch hier die fetten Öle oxidieren.

00:11:27: das ätherische Öl in den Früchten also in den Fenchelfrüchten oxidiert auch und verfliegt zum großen Teil.

00:11:35: deshalb bitte frisch anquetschen.

00:11:37: du musst ihn Fenchel aber auch nicht an quetschen.

00:11:40: dann nimmst da halt ein bisschen mehr Fencheln für deinen Tee damit er halt wirkt.

00:11:47: Das soll es für heute gewesen sein.

00:11:49: Schau gerne in den Show-Notes nach, da sind alle Links zu den Informationen zum Psycho- und Nervenkurs zur Phytoausbildung gestarten.

00:11:55: in Kürze wieder das Infogesprich ist absolut ja kostenfrei unverbindlich Und ich freue mich wenn wir uns damals begegnen und ich dir ein bisschen was zur Phytotherapie Ausbildung erzählen kann die sehr sehr kostbar ist.

00:12:11: gerade in der heutigen Zeit wird das Thema Gesundheit immer wichtiger werden.

00:12:16: Nicht nur für uns selbst, sondern auch für andere und wenn du nicht selbst Therapeutin bist oder aus dem schulmedizinischen Bereich kommst ist das völlig Schnuppe!

00:12:25: Du kannst auch als Gesundheitscoach, Wellness Coach, Gesundheitsberater ja auch wunderbar mit den Heilpflanzen arbeiten.

00:12:34: Und wie gesagt, wenn du dann noch mehr Informationen haben möchtest was du machen kannst mit dem Wissen aus der Phytotherapie Ausbildung?

00:12:42: Dann mach jetzt sehr gerne ein Infotermin aus.

00:12:46: Ich freue mich, wenn wir uns morgen wieder hören.

00:12:49: zur nächsten Folge!

00:12:50: Bis dahin, Salve, Maßgut, deine Natascha.