00:00:04: Herzlich Willkommen im Alchimistin-Podcast.

00:00:07: Du befindest dich in meiner Challenge, die noch irgendwann bis Mitte November geht – ich weiß das datum gerade nicht auswendig!

00:00:14: Wir sind heute bei Folge.

00:00:16: einundzwanzig von Einhundert, einhundert Podcastfolgen jeden Tag eine Folge und heute an diesem Tag eine kurze Inspiration aus dem Beitrag mit dem Titel Warum Natur Gut Tod.

00:00:33: Das war wirklich eine Inspiration sein zum Wochenanfang.

00:00:36: Wenn du neu hier bist, herzlich willkommen!

00:00:38: Diese Challenge in dieser Challenge vertone ich meine Instagram-Beiträge und heute wie gesagt mit dem Titel Warum Natur Gut Tod?

00:00:49: Hast Du es eilig?

00:00:51: Gehe langsam lautet ein alter sehr weiser Spruch oder ein Sprichwort.

00:00:57: Und ja, da steckt natürlich viel Wahrheit drin.

00:01:01: Wir leben nämlich in einer luxuriösen Zeit was den technischen Fortschritt angeht und gleiches gilt auch für unsere Hygiene und für die medizinische Versorgung im Vergleich zu früheren Zeiten.

00:01:14: Ja man muss das natürlich immer im Kontext sehen Wenn du mal überlegst, wie viel Zeit Menschen noch gar nicht vor so langer Zeit vielleicht zu vor hundert Jahren nur für die Reinigung der Wäsche oder zum Zubereiten von Essen aufwenden mussten.

00:01:34: Weil morgens der Ofen angeheizt werden musste weil Feuer gemacht werden musste damit einfach ist in der Bude im Häuschen muckelig warm wird.

00:01:45: Das war wahnsinnig aufwendig, das hat viel Zeit gebraucht aber auch Anstrengungen und ich finde es ist eigentlich ein Phänomen unserer Zeit.

00:01:54: wir haben also mit dem Luxus meine ich wirklich diesen technischen Fortschritt dass wir Mittagsschläfchen machen können und die Spülmaschine und die Waschmaschine macht ihre Arbeit wenn sie nicht so laut ist Oder wir können etwas anderes machen.

00:02:08: Wir können eine Runde spazieren gehen, wenn die Spülmaschine läuft Es gibt automatische Staubsauger Roboter Und dennoch fühlen wir uns in der heutigen Zeit so gestresst wie nie zuvor und reden immer wieder davon Ich habe keine Zeit.

00:02:28: Das ist doch völlig verrückt oder?

00:02:30: Was passiert denn da?

00:02:32: Also was passiert da?

00:02:37: Im buddhistischen und karmischen Sinne ist es ja so, wenn du dir Zeit wünschst dann schenke Zeit.

00:02:43: Dann heißt er immer so ich habe doch keine Zeit.

00:02:45: wie soll ich denn dann Zeit schenken?

00:02:46: Ja tu's einfach!

00:02:48: Es funktioniert auch.

00:02:49: Wenn es nur eine halbe Stunde ist mal eine halben Stunde auf den Hund aufpassen oder keine Ahnung ne halbe stunde der Oma helfen stopp zu saugen im Wohnzimmer und das dann deiner Zeit zu widmen, dann wirst du Zeit auch haben.

00:03:03: Aber das ist ein anderes Thema.

00:03:05: Jedenfalls macht ihr doch mal vielleicht bewusst wo deine Zeit bleibt?

00:03:11: Wo bleibt die?

00:03:12: Hast Du wirklich keine Zeit?

00:03:14: oder wo ist das so?

00:03:16: ein Gefühl davon dass es heutzutage so sein muss ja?

00:03:19: Es muss ja so sein!

00:03:21: Das kann ja nicht sein dass ich sage Ich mache ein Mittagsschläfchen.

00:03:24: Ich liebe es, einen Mittagsschläfchen zu machen oder wenn ich von der Arbeit komme mich erstmal nochmal eine halbe Stunde hinzulegen oder erst mal noch einmal ne halbe stunde oder ne stunde durch den park zu laufen um mal runterzukommen.

00:03:38: dann heißt aber nein!

00:03:39: Ich muss mich schnell stressen.

00:03:40: Ich muss die kinder abholen vom Kindergarten einkaufen gehen kochen Pipapo.

00:03:45: ist das wirklich so?

00:03:46: MUSST Du das?

00:03:48: MUST du das?

00:03:48: Irgendwann müssen wir's schon.

00:03:49: natürlich Wir haben unsere Verpflichtung.

00:03:52: Aber Wie können wir diese schönen Dinge, die uns helfen unser Nervensystem zu regulieren und Zeit zu finden für Entspannung?

00:04:03: Wie können da unseren Tag besser einrichten?

00:04:09: Welche Gewohnheiten haben wir, die wir ändern sollten.

00:04:11: Die unsere Zeit rauben!

00:04:14: Und ja das ist so.

00:04:17: die Inspiration zur Heute Die Frage, warum wir heute unter Stress leiden und eigentlich die Sehnsucht haben.

00:04:28: Wir haben eine große Sehensucht nach Klarheit, nach Ruhe im Leben.

00:04:34: Und am Ende ist es ja so dass wir diese Klarheit und diese Ruhe in der Natur finden.

00:04:41: Ist auch der Titel dieses Beitrags gewesen Warum Natur gut tut?

00:04:45: Warum ist das so?

00:04:47: Weil die Natur nicht wertet Die wertet nicht.

00:04:52: Du bist in der Natur und du bist so, wie du bist!

00:04:56: Da kommt nichts von außen.

00:04:59: Wie siehst du aus?

00:05:00: Hast deine Haare nicht gewaschen?

00:05:03: Du bist dick, du bist dünn... Du bist zu sonst irgendwas was wir im Geist ja immer tun und das tun wir auch bei anderen.

00:05:11: Das ist ja eine Gewohnheit so erzogen.

00:05:15: Wir haben das mitgekriegt von unseren Eltern, wir haben das gehört.

00:05:17: wenn die Eltern sich unterhalten, wenn die Lehrer sich unter halten und dieses ewige Bewerten... Das ist nicht gut!

00:05:25: Das sollte man so oder so machen.

00:05:27: ja wer sagt denn das wie man es machen sollte?

00:05:30: Und dieses bewerten, dieses ständige bewerten im Außen das machen wir alle, dass machen wir unbewusstes geht Ganz schnell, innerhalb von Mikrosekunden.

00:05:39: Wir gucken wir sehen etwas und sagen hoch das hat einen tiefen rück an die farbe passt ja gar nicht zum oberteil.

00:05:45: Ja so als beispiel.

00:05:46: nur ja du weißt was ich meine.

00:05:48: Und wenn wir im außen bewerten dann dann tun wir das ja In unserem inneren und die bewertung und dann haben wir das gefühl wir werden auch immer bewertet.

00:05:57: also wenn du das Gefühl hast Du bist nicht gut genug Du reichst nicht Dann ist es auch eine bewertungen.

00:06:06: Deshalb tut Natur gut, weil wenn du rausgehst in die Natur und eine Runde im Park spazieren gehst.

00:06:13: Eine Runde am Wald oder aus dem Fenster schaust und du siehst den Baum.

00:06:18: Du siehst das Grüne dann bewertet es nicht.

00:06:21: Du bist einfach bei dir selbst.

00:06:23: Es ist...du bist einfach so wie du bist!

00:06:27: Und vielleicht kannst du dich mal beobachten, wie rasch du dabei bist Dinge zu bewerten, andere Menschen zu bewärten und vielleicht schaffst du das dir das ein bisschen abzugewöhnen im Geiste dieses Bewerten?

00:06:44: Und schau mal was mit der Zeit passiert ob du dich dadurch selbst nicht auch ein Stück weit besser fühlst.

00:06:50: Ja diese... Das Gefühl zu haben nicht zu genügen.

00:06:54: das kommt daher immer im Außen zu bewährten.

00:06:58: und ja Das ist so die Inspiration zum Wochenbeginn.

00:07:03: Ich denke mal, das ist eine Folge, die am Montag rauskommt wenn ich hier richtig liege in meiner Reihenfolge, in meiner Challenge.

00:07:10: Das ist der Beitrag warum Natur gut tut.

00:07:14: und ja deshalb ist es halt auch so wichtig, wenn du rausgehst nicht die Stöpsel im Ohr zu haben kein Podcast zu hören in der Natur keine Musik zu hören sondern wirklich die Natur auf dich wirken zu lassen zu riechen, zu sehen und den Wind zu spüren.

00:07:32: Und wie gesagt dein Nervensystem dadurch zu regulieren und die Batterien aufzutanken.

00:07:40: Das soll es für heute gewesen sein!

00:07:42: Ich wünsche dir einen zauberhaften Start in diese neue Woche.

00:07:47: ich freue mich wenn wir uns morgen wieder hören Wenn du den Podcast abonnierst wenn du ihm eine fünf Sterne Bewertung gibst wenn er dir gefällt?

00:07:56: Ja, vielleicht sehen wir uns auch in der Phytotherapieusbildung.

00:08:00: Bis dahin, mach's gut!

00:08:02: Deine Natascha.