00:00:03: Herzlich willkommen zu einer neuen Folge im Alchemistin-Podcast.

00:00:07: Heute befinden wir uns in der fünfundzwanzigsten Episode von einhundert in meiner Podcast Challenge.

00:00:13: Einhundert Podcast folgen jeden Tag eine Episode aus meinem Instagram Feed die Alchemisten.

00:00:21: und bevor ich in das eigentliche Thema mal einsteigen möchte ist, dass ich weiß, dass einige wahrscheinlich noch unterwegs sind auf mein ja Reserve Instagram Account oder Ausweich-Account, die Alchemistin.alchemia.

00:00:39: Da bin ich nicht mehr aktiv!

00:00:40: Ich meine, ich bin jetzt auf dem aktuellen auch nicht gerade so sehr aktiv.

00:00:44: der aktuelle und ursprüngliche der Hauptaccount ist Die.AlchemistIn Den anderen Account mit alchemia hinten dran.

00:00:54: den hatte ich ins Leben gerufen als mein Instagram account gehackt wurde.

00:01:00: leider Und jetzt habe ich mein, ja schon mittlerweile ist das glaube ich auch schon wieder ein Jahr her meinen Instagram-Account zurückbekommen.

00:01:08: Sodass sich eigentlich immer nur auf dem wenn ich denn mal da etwas aktiver bin auf diesem Account aktiv bin also die Eiche misst den.

00:01:17: Ich weiß gar nicht ob der Instagram-account in den Show Notes verlinkt ist.

00:01:22: Das mache ich mal Genau.

00:01:24: da kannst du ja mal scrollen und gucken.

00:01:26: Da werde ich den original den richtigen Account Einmal verlinken.

00:01:30: Jetzt aber zur Heilpflanze!

00:01:32: Gestern hatten wir ja schon ein Rosengewächs, eine Heilpranze zu den Rosengewechseln, nämlich der Udermennig und heute soll es weitergehen mit einer Heilplanze zur Familie der Rosengewächse, nämlich dem Gänsefingerkraut Potentilla anserina.

00:01:51: Und wie der lateinische Name schon anklingen lässt, Potentila ist diese Heilpwanze unheimlich potent, also kraftvoll in ihrer Wirkung.

00:02:02: Und wie ich gestern schon sagte ist das den Rosengewechseln zu eignen dass sie sehr reich sind an Gerbstoffe und sehr viele Gerbststoffe enthalten.

00:02:13: und so ist es auch beim Gänsefinger-Kraut.

00:02:15: Das hat sogar noch mehr also sehr wahrscheinlich noch mehr Gerbstoffe in den Blättern im Kraut als der Odermanic.

00:02:25: Und diese besonderen Gerbstoffe in der Kombination mit den vielen kleinen weiteren Wirkstoffen, in dem Gänsefingerkraut führt dazu dass dieses Heilflänzchen sehr hilfreich ist bei Krämpfen aller Art.

00:02:43: Deswegen heißt es im Volksmund oder der Volksheilkunde auch Krampfkraut vielleicht hast du das mal gehört unter dem Namen Krampfkraut des Gänselfinger Krauts Und in der Frauenheilkunde ist es sehr beliebt bei Krämpfen im Unterlei, beim Instruationskrämpfen und da hilft es tatsächlich wenn das Krampfkraut schon ein paar Tage vor Einsätzen der Blutung getrunken wird als Tee.

00:03:15: Also drei vier Tage eine große Tasse Gänsefingerkraut getrunkt kann helfen die Krämpfe arg zu lindern.

00:03:27: Vielleicht klappt das nicht beim ersten mal, vielleicht beim zweiten Mal.

00:03:30: probiert es mal aus.

00:03:31: mir hat das immer sehr gut geholfen.

00:03:33: ich war nur ein bisschen nachlässig weil ich mein Zykluskalender nicht so gut gepflegt habe und dann setzten die Blutungen eigentlich schon ein Und dann hilft es nicht mehr so sehr, weil unsere Heilpflanzen die brauchen ja eine Weile bis die Wirkstoffe auch verstoffwechselt sind.

00:03:54: Also dass sie auch wirklich vom Körper aufgenommen sind und das der Körper das eigentlich richtig registriert.

00:04:00: und wir haben ja alle ein unterschiedlich schnellen oder langsamen Stoffwechsel.

00:04:06: Männer haben in der Regel einen schnelleren rascheren Stoffwechsel und bei Frauen braucht das ein bisschen länger.

00:04:14: Und deswegen sollte man das Gänsefingerkraut bei Menstruationsschmerzen, beim Menstruationskrempfen drei, vier Tage wie gesagt schon voreinsetzen der Menstruition.

00:04:26: Ja mal eine große Tasse Tee trinken!

00:04:31: Denn das Gänserfingerkraut wirkt entspannend auf die glatte Muskulatur und unsere Gebärmutter-Uterus ist ja auch ne Glattemuskulatur.

00:04:41: Und wenn die kleinen Minigefäße, die sich gebildet hat beim Aufbau der Uterus Schleimhaut und es keine Befruchtung stattfindet und die Schleimbaut mit... also abgestoßen wird dann blutet das halt weil sich da ganz kleine Gefäße gebildete haben.

00:05:00: Und diese Gefäse müssen sie ja auch wieder zurück bilden!

00:05:03: Die müssen ja Arzt dringieren, sich zusammenziehen.

00:05:08: Und auch das Abstoßen des Aufbaus, der Schleimhaut.

00:05:14: Das kann bei manchen Frauen so arg krampfen und so stark sein, dass es halt zu sehr, sehr heftigen Schmerzen kommen kann vor der Blutung.

00:05:25: Meistens sind die Krämpfe dann während einsetzen also danach wenn's dann halt fließt ein bisschen besser.

00:05:32: aber auch das kann wirklich von Frau zu Frau unterschiedlich sein.

00:05:38: Das heißt, bei Menstruationskrämpfen genügt das so ein Tee fünf Tage lang zu trinken.

00:05:46: Also so drei vier Tage voreinsetzen der Blutung und dann nochmal so ein zwei Tage während der Blutation Und dann würde ich auch das Gänsefingerkraut erstmal absetzen weil die Gerbstoffe ja auch stopfend wirken.

00:06:01: Das heißt, das kann schon zu Verstopfungen führen!

00:06:04: Es muss nicht, nur dass du mal von der Nebenwirkung gehört hast.

00:06:10: und diese entspannende Eigenschaft auf den Uterus hat das Gänsefingerkraut aber auch bei anderen Krämpfen, nämlich Magen und Darmkrämpfen.

00:06:25: Also auch bei Magenkrämpfen, bei Darmkrempfen, bei Durchfall mit heftigen Darmkämpfen die unheimlich unangenehm sein können, die sogar auf den Kreislauf schlagen können Auch da können wir an das Gänsefingerkraut denken.

00:06:38: ohnehin Bei Durchfall wirkt Gänselfingerkraut mild stopfend.

00:06:43: also das ist ja so der erste Vorteil Das erste Schätzchen dieser Pflanze Und das zweite Schätzchen ist halt auch, dass hier das Gänsefingerkraut eben auch krampflösend entspannend beruhigend auf die Darmuskulatur einwirkt und auch auf den Magen entspannen.

00:07:03: Ja wenn es vielleicht sogar auch mit Übelkeit einhergeht ja zum Beispiel bei Brechdurchfallinfektion da ist es auch sehr hilfreich.

00:07:16: Und was auch sehr schön ist beim Gänsefinger-Kraut, die Signatur.

00:07:21: Also die Blätter sind ja so fiedrig angeordnet am Stängeln und das Blatt selbst, was ja den Rosen gewechseln zu eigen ist, sind ja diese Zackenblätter oder dieses gezackte Blatt jetzt nicht das Blütenblatt sondern Blatt, das Kraut.

00:07:46: Das haben mehr oder weniger stark diese Zacken alle Rosengewächse also auch der Frauenmantel oder wie gesagt Himbeerblätter, Brombeerbletter die sind alle gezackt.

00:07:58: und beim Gänsefingerkraut sieht man diese zacken halt sehr, sehr harmonisch.

00:08:05: und von der Signatur her ist es kann man sich das vorstellen wie der Dünndarm, also die innere Fläche des Dündendarms.

00:08:13: Der ist ja auch der Dünderm ausgekleidet mit solchen Falten einmal so großen Falten und dann auf jeder großen Falte sind dann auch noch mal so kleine Falten oder Ausstülpungen je nachdem wie man es halt beschreibt.

00:08:29: Das sind die sogenannten Willys oder Mikrowillies weil nämlich auf diesen Stülpungen, Ausstülpung noch mal so kleine Ausstulpungen vorhanden sind.

00:08:40: Damit vergrößert sich die Oberfläche des Dünndarms um ein Vielfaches.

00:08:47: Das ist auch wichtig weil nämlich der Dündarm ja alle Nährstoffe aufnimmt.

00:08:51: Über den Dünderm werden hier die ganzen Nährstoffe aufgenommen über die Gefäße und deswegen muss Das muss halt sehr, sehr groß sein diese Fläche.

00:09:04: Und das kann man so als Gleichnis sehen von der Signatur her vom Zeichen hier dieser Blätter vom Gänsefingerkraut wieso diese Ausstülpungen im Dündar und ja das finde ich immer sehr bezeichnend wie die Heilpflanzen uns schon anzeigen wofür sie eigentlich hilfreich sind.

00:09:24: also Gänselfingerkrauth kannst du dir merken Bei starken Menstruationsbeschwerden, also Menstruationskrämpfen.

00:09:32: auch bei langanhaltenden Blutungen kann es ruhig eingesetzt werden.

00:09:37: Und auch bei Durchfall oder Magendarmkrämpfe bzw.

00:09:42: Durchfall der mit Krämpfen einhergeht.

00:09:47: Es gibt natürlich noch Krämpfe der Blase, der Harnblase und der Gallenblase aber gerade auch Gallen-Blase.

00:09:53: da helfen nochmal andere Heilpflanzen.

00:09:55: sehr schön ich würde den Bezug vom Gänsefingerkraut, also da würde ich eher den Bezug zum Unterleib zur Gebärmutter und zum Dünndarm sehen.

00:10:05: Ja das soll's für heute gewesen sein!

00:10:08: Ich freue mich wenn du morgen auch wieder mit dabei bist, wenn du den Podcast abonnierst und wenn du ihn vielleicht auch weiter empfehlst gibt er immer gutes Karma.

00:10:17: und ja dann lass uns doch morgen horchen.

00:10:22: Ich glaube da sind mal wieder mehrere Heilpflanzen am Start so was hier mein Instagram Feed hergibt.

00:10:30: Bis dahin haben wunderschönen Tag, deine Natasha!