00:00:02: Herzlich Willkommen im Alchemistin-Podcast.

00:00:05: Du befindest dich in meiner Challenge, einhundert Podcast folgen jeden Tag eine Podcast Episode hundert Tage lang und heute befinden wir uns bei Folge dreiunddreißig.

00:00:19: Es geht heute um die Rosengeranier Pelagonium Siduides beziehungsweise Heute um Pelagonium Garviolens.

00:00:31: Ich möchte dir nämlich heute ein ätherisches Öl vorstellen, das in der Aromakunde sehr, sehr beliebt ist und auch ein sehr wichtiges ätherliches Öl ist.

00:00:40: Warum?

00:00:41: Weil es so wahnsinnig breit eingesetzt werden kann und unheimlich hilfreich ist bei vielen verschiedenen Leiden- und Beschwerden.

00:00:50: Zudem gehört das nicht zu den sehr hochpreisigen ätherischen Ölen!

00:00:56: Die Rosengerane gehört ja zu den Storchenschnabeln gewachsen Bei uns in Deutschland, naja gut bei uns... ich bin in Schweden.

00:01:04: Schweden und Deutschland aber gerade bin ich in Schwede.

00:01:07: Aber in Deutschland wächst ja der Storchenschnabel gerne so ein halbschattigen Laubwildern oder Parkanlagen.

00:01:15: Und tatsächlich mit dieser Geranie ist auch die Rosengeranie das ätherische Öl um dass es heute geht verwandt Und auch die Geranie die wir so kennen über den Balkone, die so hängen im Sommer mit den vielen wunderschönen Blüten.

00:01:30: Das ist ja auch eine Geranie!

00:01:31: Das heißt, auch diese ist mit unserer Rosengeranium, die es heute geht verwandt.

00:01:36: Es gibt wahnsinnig viele rosengeranien Arten.

00:01:41: Es gibt selbst in der Aromakunde verschiedene ätherische Öle aus den verschiedenen Rosingeranien unter Arten wie zum Beispiel Pelagonium Euroseum oder eben Graviolenz oder Asperum, aber am häufigsten wird eigentlich als ätherisches Öl des Graviolem verwendet bzw.

00:02:05: Graviolenz was er gut duftend bedeutet.

00:02:09: und im berliner botanischen Garten wenn man da unter den Eichen diesen Eingang nimmt und ein paar Meter läuft es so ein ein Duftgärtchen und da gibt es unheimlich viele verschiedene Duftgeranien beziehungsweise Rosengeranien mit den verschiedenen Düften.

00:02:29: Im Sommer lohnt sich das unheimig, da mal vorbeizuschauen und mal stehen zu bleiben und die ganzen verschiedenen Düfte der Rosengeranienarten zu schnuppern.

00:02:41: Und ja, das anscheinend eine Pflanze, die gerne angepasst werden möchte!

00:02:45: Ich habe hier in meinem Büro auch eine Rosingeranie, Die muss ich zweimal im Jahr schneiden, die wächst wie Unkraut.

00:02:52: Aber wunderschön wenn ich da nur vorbeistreife mit der Hand dann duftet das ganze Zimmer wunderbar nach Rose also in Richtung Rose.

00:03:04: und dass der Hauptduft der diesen Rosen Duft verursacht Das ist das Geranjol ob schon Das Duftprofil von der Rosengeranie, also vom ätherischen Öl.

00:03:22: Von dem Graviolens sehr komplex.

00:03:24: Es sind viele verschiedene Inhaltsstoffe.

00:03:29: Geranyol, Zitronellool habe ich gerade genannt und von den Wirkstoffgruppen.

00:03:37: sind es die Monoterpinole für die Chemiker hier unter euch.

00:03:41: Also sehr viel über fünfzig Prozent Monoterpinole, das ist eben dieses Geranjol.

00:03:47: alles was so Ohl hat, das klingt nach dem Namen Graviolens.

00:03:54: ja daher kommt das Rosengeranie.

00:03:57: danach werden oftmals auch Wirkstoffe benannt also die letzte Silbe.

00:04:03: Und in der Naturkosmetik finden wir diese Wirkstoffe manchmal auch separiert, wenn du da mal schaust.

00:04:09: In den Inhaltsstoffen steht da manchmal Linalooool.

00:04:12: Ja das hat dann noch was mit dem Monotherpinolen zu tun Das ist halt auch sehr gut verträglich.

00:04:21: oder eben das Geraniole Das wird sehr gerne zugesetzt.

00:04:25: Dann ist es halt kein ganzes ätherisches Öl in vielen naturkosmetischen Produkten Sondern nur dieser Wirkstoff leider halt auch im Labor hergestellt wurde.

00:04:36: Kannst ja mal schauen, dann steht der Geranjol ab und zu auch mal Zitronellol.

00:04:41: das sind eben die Düfte, die so ein Duschgill beispielsweise oder eine Creme halt so angenehm machen.

00:04:49: Aber was sind denn nun die Eigenschaften dieser Rosengeranie?

00:04:52: Erstmal ursprünglich Auch wenn sie bei uns vorkommt ist der Ursprung die Heimat der Rosengeringe Afrika.

00:05:02: Unserer Graviu-Lenz ist die Heimat Nordafrika und sie kommt aber auch in anderen Ländern vor wie Ägypten und China, aber vor allen Dingen da wo es halt ein bisschen milder ist, auch in Madagaskar, da gibt das halt auch eine bestimmte Art Die Bobo, aber die heißt jetzt nicht mehr Bobo.

00:05:23: Die wurde umgenannt.

00:05:24: Egal!

00:05:25: Die am häufigsten zu bekommen, so auch in den Bioläden.

00:05:30: Da gibt es ja inzwischen auch schon schöne etharische Ölaufsteller.

00:05:34: Das ist meines Erachtens die ich am häufigsten sehe Die Graviolenz.

00:05:39: Auf dem Etikett steht sowieso nur Rosengiranie.

00:05:42: Man muss das Etiketten aufmachen, dass er so einmal umgeklebt.

00:05:46: und da steht dann nochmal die Art Um welches etharisches Öl sich da genau handelt.

00:05:53: bei der Rosengiranie Und die Rosen geraniert, dieses ätherische Öl.

00:05:57: Das wird gewonnen aus den Kraut also aus den Blättern und aus den Blythen und so circa dreihundert bis fünfhundert Kilo ergeben etwa ein kilo ätherisches Öl.

00:06:09: mittels Wasserdampfdestillationen wird es gewonnen.

00:06:15: Das Rosengiranienöl in der Aroma-Kunde ist halt zum einen deshalb so beliebt, weil viele Menschen den Duft als sehr angenehm empfinden.

00:06:24: Weil das irgendein Bezug hat zur Rose aber auch weil die Inhaltsstoffe und beziehungsweise die Wirkung damit auch sehr breit gefächert sind.

00:06:34: In erster Linie ist das ätherische Öl sehr, sehr Keimheimen.

00:06:39: Es ist stark antiviral Das heißt, überall wo Viren mit im Spiel sind da können wir an die Rosengeranier denken.

00:06:50: Ein Antibiotikum hat ja leider nüscht zu suchen.

00:06:54: das hilft halt eben nur bei bakteriellen Infektionen.

00:06:57: aber die rosengeranie wirkt auch antibakteriell und antimygotisch also ist auch sehr stark wirksam gegen Pilze vor allen Dingen wohl auch gegen Fußpilz.

00:07:11: Überhaupt sind einige ätherische Öle sehr hilfreich auch bei bestimmten Hautpilzarten.

00:07:19: Ich sage dir in einer der letzten Folgen, dass unser Immunsystem ... das Immunsystem der Haut andersrum... Dass die Haut auch ein eigenes Immunssystem hat und wenn das geschwächt ist dann können sich kann sich das verschieben und dann können sie halt auch Pilze breit machen auf der Haut.

00:07:38: Nicht nur Fußpilze, Nagelpilse sondern auch in Haut falten.

00:07:44: Ja ein Bauch falten, Bein falten Brust falten oder unter den Achseln ja da muss oft peinliche Sauberkeit geachtet werden weil Pilze mögen es nun mal warm dunkel und feucht.

00:07:57: Und hier ist die Rosengeranie sehr hilfreich Auch bei Vaginalpilz sehr hilfreich.

00:08:05: Und ich sagte gerade schon, dass die Rosengeranie auch stark antiviral ist.

00:08:12: der Herbis Zoster das ist ja auch ein Virus also die Gürtelrose Die unheimlich Schmerzen bereitet hier.

00:08:20: Das ist so eine ganz klassische Anwendung in der Aromakunde Bei schmerzen.

00:08:25: wenn halt das Areal wo die Giertel Rose auftritt Selbst noch nach dem Abheilen der Bläschen, das dauert ja sehr lange dann verschärft es.

00:08:36: Und selbst nachdem abheilen kann dieses Nervenareal wo die Gürtelrose, wo der Herbst-Zoster aufgetreten ist, noch sehr schmerzhaft sein.

00:08:46: Also richtige Nervenschmerzen und der ganze Körper kann auch in Mitleidenschaft gezogen werden was so dass Empfinden angeht von der Kraft, dass wir uns ihren Geschwächt füllen wie bei einer richtigen Infektion.

00:09:01: Und wenn der Herbst-Toster abgeheilt ist kann man hier auch sehr schön mit der Rosengeranie nachbehandeln und die Haut pflegen.

00:09:11: Sie wirkt halt hier auch schmerzlindern.

00:09:14: Also stark antiviral, sehr sehr hautpflegend Und auch Fungizid, wie gesagt bei Pilzen, Hautpilz, Nagelpilze sehr hilfreich.

00:09:27: Und ja allgemein können wir auch sagen antiseptisch desinfizierend also allgemeinen auch das Immunsystem stärkend wie so eine Art Adaptogen der ethirischen Öle wenn du so möchtest.

00:09:42: und Damit nicht genug, damit nicht genug.

00:09:45: Die Rosengirane hat auch einen positiven Einfluss auf das Herz-Kreislaufsystem bei Stress.

00:09:52: da gibt es wohl auch verschiedene Studien.

00:09:54: Es wurden Studien gemacht zum Beispiel auch bei Frauen beim Müttern die sehr fordernden Alltag haben.

00:10:03: Die haben zum Beispiel Einreibungen bekommen mit Rosengeranienöl und da hat man halt den Stresslevel gemessen, die Ausschüttung von Stresshormonen im Blut.

00:10:14: Und die waren nach einem Monat signifikant niedriger als vor den Einreibungen.

00:10:20: Ich habe jetzt hier keine Zahlen aber ich denke mal diese Information ist doch genügend, die ist doch bestimmt ausreichend!

00:10:32: Wo kann die Rosengeranien noch eingesetzt werden?

00:10:34: Haut habe ich gerade gesagt.

00:10:37: Haut pflegend, weil sie auch sehr gut duftet wird sie gerne in der Naturkosmetik eingesetzt.

00:10:43: aber auch bei den selbst hergestellten Lotionen Körpercremes oder Körperölen oder Bade zu setzen kannst Du immer an das ätherische Rosengeranienöl denken Weil es eben sehr sehr hautpflegend ist entspannend und auch epithelisierend, also fördert auf die Abheilung der Haut bei Wunden zum Beispiel.

00:11:07: Und Stichwort Stress?

00:11:10: Hormone, Hormonschwankungen vor allen Dingen in den Wechseljahren.

00:11:14: Das kann wahnsinnig anstrengend sein!

00:11:16: Ich weiß wovon ich rede.

00:11:18: ja, die Hitzerattacken können einen echt fertig machen.

00:11:22: Auch hier kannst du an die Rosengerane denken weil sie bei Hormonellen Ungleichgewicht hilfreich ist.

00:11:31: Sie wirkt hier modulierend auch hier wieder ausgleichend, also man könnte wirklich sagen dass die Rosengeranie ein Adaptogen in der Aromakunde ist.

00:11:42: Und wie kann man sie nun anwenden?

00:11:45: Die Rosengerane gehört auch zu den wenigen ätherischen Ölen, die wir pur anwänden können auf die Haut auftragen.

00:11:51: Aber das sollte man vielleicht eher den Menschen überlassen, die auch wissen, wie man mit ätherischem Öl richtig umgeht, die das gelernt haben.

00:12:00: Ansonsten ätherische Öle bitte immer verdünnen!

00:12:04: Mit einem fetten Öl beispielsweise für Einreibungen oder mit nem Emulgator.

00:12:10: Also ein ätherisches Öl verbindet sich ja nicht mit Wasser, deswegen braucht es halt etwas womit es sich verbindet.

00:12:16: Es verbindet gut mit Fett im Öl oder mit anderen fetten Substanzen wie zum Beispiel Sahne aber auch mit Salz beispielsweise.

00:12:26: und bei Nagelpilz- oder Fußpilz kann man zum Beispiel ein Fußbad machen sollte man dann aber täglich machen und auch ruhig ausdauernd sein.

00:12:36: und da könntest du z.B das Rosengiranienöl Mischen mit einem groben Meersalz.

00:12:44: Erstmal so, man braucht ein großes Schraubglas, da kannst du ein grobes Meersalt hinein geben, sagen wir mal einen Schraublass, das war so vielleicht zweihundertfünfzig Gramm fast.

00:12:55: und da kannst Du zwanzig bis fünfundzwanzig Tropfen Rosengeranienöl hineingeben, das Ganze gut umrühren und dann das Wasser für das Fußbad in die Wanne lassen und dort dann so eingehäuften Esslöffel oder eineinhalb gehäufte Esslöffel des Salzes in das Fußball hineingeben und die Füße darin baden ruhig schon zwanzig Minuten nicht so heiß, damit sich die Wähne nicht so stark weiten.

00:13:22: Das könnte für Menschen, die unter Varizen leiden also Kramfahrer dann nicht so angenehm sein.

00:13:28: Und ja dann Füse rausnehmen und nur sanft abtrocknen belassen und da sollte man wirklich schon mal einen Monat bis zwei Monate durchführen täglich.

00:13:39: Da muss man schon sehr hartnäckig sein, denn so ein Pilz ist das auch.

00:13:44: Das Tolle bei den ätherischen Ölen ist dass die Moleküle der ätherische Öler halt sehr viel kleiner sind als die der Arzneimit, die wir aus der Apotheke kennen.

00:13:54: Das heißt sie dringen gar nicht so tief in die Haut ein vor allen Dingen beim Nagelpilz.

00:13:57: Das ist ziemlich schwierig da.

00:14:00: da muss man halt genauso hartnällig sein wie dieser Pilz und da können halt die ätherischöle besser angreifen und gegen den Pilz wirksam sein als manche Arzneimittel aus der Apotheke, also Nagelpilz oder was ich auch sagte, Vaginalpilz.

00:14:18: Hier kann man auch einen Sitzbad machen mit dem groben Meersalz oder mit einem fetten Öl und dann Einreibung machen.

00:14:27: aber da möchte ich jetzt gar nicht zu sehr in die Tiefe gehen weil das dann doch eher ein Thema ist für Ausbildungsbereich.

00:14:37: Ja, also du siehst die Rosengeranie ist ein tolles etäerisches Öl.

00:14:41: Man kann sie natürlich auch verduften.

00:14:43: ich bin auch ein großer Freund von Düften gerade in der kalten Jahreszeit auf die wir ja mit großen Schritten zugehen.

00:14:49: okay wir haben noch September aber bald und ich mag es ja einfach so einen Tuch auf die Heizung zu legen.

00:14:56: Das kann man auch auf der Heizung belassen.

00:14:58: Ich lasse mein Tuch immer da wochenlang drauf liegen und gebe dann immer mal so ein bis drei Tropfen eines ätherischen Öls rauf, und das kannst du mit der Rosengeranier auch machen!

00:15:07: Ich finde den Duft sehr intensiv, der ist zwar sehr angenehm aber wenn man zu viel von der Rosengeranie verwendet, kann das schnell umkippen oder es kann zu scharf riechen und unangenehm sein.

00:15:19: Also teste das mal ruhig mit einen zwei Tropfen.

00:15:23: Unheimlich angenehm, unheimlich entspannend stresslösend oder wie gesagt bei Hautbeschwerden mit einem fetten Öl kombinierend für Einreibungen.

00:15:38: Oder mit dem groben Meersalz für ein Fußbad bei Fußpilz.

00:15:42: Oder als Auflage oder eben auch Einreibung, sanfte Einreibungen nach einem Herbst zoster Wenn noch starke Nervenschmerzen an dem Hautareal bestehen.

00:15:54: Und morgen gibt es noch einen Teil zur Rosengiranien zweiten Teil aber nicht zum ätherischen Öl Sondern eine andere Anwendungsart Eine andere Zubereitungsart wenn du so möchtest.

00:16:06: Ich freue mich also, wenn wir uns morgen wieder hören.

00:16:08: Wenn du den Podcast abonnierst und wenn er dir gefällt, freue ich mich wahnsinnig über eine fünf Sterne Bewertung!

00:16:16: Bis dahin, Seilwe, mach's gut, deine Natascha.