00:00:01: Herzlich Willkommen im Alchemistin-Podcast zur fifty-seitigsten Episode in meiner Podcast Challenge.

00:00:08: Einhundert Podcast folgen jeden Tag eine Episode und heute soll es um die Vorbereitung auf die dunkle Jahreszeit gehen!

00:00:16: Und es gibt auch eine geniale Vorbereitung in den Show Notes.

00:00:19: Da findest du den Futo Guide, das ist ein Mini-Kurs für neunzwanzig Euro!

00:00:25: Da findst du coole Tipps um dein Immunsystem zu stärken, um ja deine Verdauung anzuregen und natürlich auch dein Nervensystem zu stärken.

00:00:33: Kleinen Häppchen mit Skripten zum runterladen und kleinen kurzen Clips & Videos.

00:00:38: Schau da gerne mal rein.

00:00:39: wie gesagt den Link dazu findest Du in den show notes.

00:00:43: hier musst du mal Da wo du den Podcast hörst, gibt ja viele verschiedene Podcast-Anbieter.

00:00:49: Findest Du alle relevanten Links auch zu dem FUTO Guide.

00:00:53: der ist super cool, super smart.

00:00:56: da kannst Du dir das runterladen und ja auch ausdrucken wenn du möchtest natürlich!

00:01:01: Und heute soll es gehen um Wurzeln und Rinden.

00:01:07: Der Herbst ist ja die Zeit der Wurzeln und der Rinden.

00:01:11: Also bitte, sammeln nicht im Frühjahr die Wurzeln!

00:01:15: Im Frühjah sind die Wurtzeln leer weil sie pflanzen sich den ganzen Winter über aus ihren Wurzzeln, aus ihren Reserven ernährt haben.

00:01:26: Und jetzt, jetzt im Herbst ist die Zeit wo die Pflanzen den ganzen Sommer über ihre Kräfte gesammelt haben und sie in den Wurzeln eingelagert haben.

00:01:38: Deshalb ist jetzt die beste Zeit um Löwenzahn-Wurzellen zum Beispiel zu sammeln und zu trocknen.

00:01:45: Die musst du kräftig putzen und klein schnibbeln.

00:01:49: Schnibbel die richtig klein weil die Wurzel haben viele Schleime Und wenn du die Wurzeln nicht richtig schön klein geschnibbelt hast, dann kann es sein dass sie nicht richtig durchtrocknen und dann schimmeln dir leider deine Wurzel weg.

00:02:01: Was so schade ist für die Arbeit und für die Pflänzchen natürlich!

00:02:07: Insofern ist das wichtig sie richtig durch zu trocknen.

00:02:10: Es gibt noch eine Heilpflanze Die jetzt gesammelt werden kann im Winter, die auch viel mehr Schleimer hat Dass die Beinwellwurzel.

00:02:21: Die kannst du jetzt auch sammeln und die kannst du sogar frisch verarbeiten.

00:02:26: Wunderbar!

00:02:27: Du kannst hier eine richtig coole Creme, ein Balsam aus Beinwellwurzeln herstellen... ...die Wurzelsammeln säubern klein schnibbeln.... Larneps Alba einweichen.

00:02:45: Also wenn du jetzt Veganerin bist, das ist Wolffet dann nicht.

00:02:50: also für alle Nicht-Veganer kann man ganz in Wolffett so macht man es traditionell ja dass es so überliefert in Wolfett ausziehen.

00:02:59: ansonsten kannst Du das auch einem anderen fetten Öl machen.

00:03:02: zum Beispiel eignet sich dazu auch Olivenöl sehr gut.

00:03:07: Olibenöl ist auch sehr hautpflegend, kann es in Olifenöl ausziehen oder Haarmandelöl.

00:03:14: also wenn ich jetzt kein Wolffet verwenden würde, würde ich es entweder in O livenöl aus ziehen oder in Schierbutter.

00:03:23: genau wie funktioniert das?

00:03:26: Eigentlich ist das ja gar nicht beitrag dieser Episode.

00:03:29: Das habe ich ja auch immer gar nicht erwähnt, aber egal!

00:03:32: Es geht dann immer mit mir durch und es öffnet sich in meinem geiste Türchen.

00:03:36: also wie machst du das?

00:03:37: Wenn du frische Beinwellwurzeln hast so eine Hand voll Du säuberst die, du schnippelst die klein.

00:03:45: Und dann brauchst du ein großes sehr sauberes Schraubglas.

00:03:50: Und in dieses Schraubglas gibst du deine gut gesäuberten und kleingeschneppelten Beinwellwurzelteile hinein.

00:03:59: Bitte frische, keine getrockneten frischen Wurzeln!

00:04:03: Und gibst dann dazu dein Fett was auch immer das ist.

00:04:07: Wolffet, Scheerbutter oder Olivenöl Das musst du mal so ein bisschen abwegen.

00:04:14: also für eine Handvoll in etwa so ... ja, zweihundert Milliliter Fett.

00:04:25: Ja ungefähr!

00:04:28: Und das gibst du in der Schraubglas.

00:04:30: und das Schraup-Glas... Das gibst Du in einen Topf wo Du ein bisschen Wasser hineingibst und das erwärmst Du.

00:04:36: Das Wasser erwärms Du bitte nicht kochen damit verdirbst Du es ist so heiß.

00:04:41: dann damit verdürbst Du deine schönen Inhaltsstoffe Wirkstoffe des fetten Öls und vor allen Dingen natürlich der Wirkstoffe Beinwälz und dann erwärmst du es.

00:04:53: Und erwärms das so auf Gelinderhitze für zwei bis vier Stunden, däckst das ab mit einem Baumballtuch.

00:05:03: Wenn du das erwärmt hast zwei bis vier Stunden, dann nimmst du das von der Hitzefläche und lässt das einfach über Nacht abkühlen.

00:05:10: Am nächsten Tag wiederholst du Wir haben nächsten Tag wieder, du kannst ja vielleicht einmal wenn es warm ist und flüssig ist.

00:05:17: Einmal mit einem sauberen Stift also Pinsel oder nicht Pinsel.

00:05:24: Mit einem sauberen Stil von dem Löffel oder von einem Holzstiel einmal umrühren und dann erwärmst du das wieder!

00:05:33: Du wiederholst das zwei bis vier Stunden lässt das wieder abkühlen und am dritten Tag nochmal.

00:05:39: Und wenn du es am dritten Tag auch wieder schön hast ausziehen lassen für vier Stunden in der Wärme, dann...wenn das noch flüssig ist.

00:05:46: Wenn du jetzt zum Beispiel...ja, wir mussten es, wenn's warm ist, abseihen.

00:05:50: Dann kann man es nämlich besser absein durch ein feines Sieb und kannst das dann direkt auch im Tiegel abfüllen.

00:05:58: Und dann ist dein Beinwellwurzel balsam auch schon fertig.

00:06:03: Du kannst das noch ein bisschen pimpen mit anderen Substanzen, aber es lassen wir jetzt mal weg weil du hast ein richtig cooles Balsam.

00:06:10: jetzt zum Beispiel für Wunden, für so oberflächliche Wunden und Schürfwunden Aber auch für Verletzungen der Sehnen Bänder, ja.

00:06:22: So Luxationen, Hematoma.

00:06:25: also wenn du umgeknickt bist, wenn du einen blauen Fleck hast.

00:06:29: Super super gut brauchst du ein bisschen von deinem Ballsaum oder so'n Tennisarm-Elbogen.

00:06:36: Ja und das hält sich sehr sehr lange ist ja ein reines Fett.

00:06:40: Ich würde es dunkel und kühl lagern.

00:06:43: auch ein schönes Geschenk zu Weihnachten ja sowas zu verschenken.

00:06:46: Es hält dich sehr sehr lang sehr ergibig.

00:06:48: man braucht immer sehr wenig davon Und so ist es natürlich eine coole Zeit, jetzt im Herbst deine eigene Medizin herzustellen.

00:06:59: Das Gleiche kannst du auch mit anderen Wurzeln machen – mit Engelwurz, mit der Engel-Wurzwurzel geht das natürlich auch!

00:07:06: Die kann auch getrocknet als Pulver beispielsweise in Süppchen mit hinein, wenn's kalt ist.

00:07:11: die kräftigt und stärkt von innen heraus.

00:07:17: Ja, wie gesagt eine gute Zeit zum Sammeln.

00:07:20: Vielleicht hast du selber schon auf Früchte gesammelt, Tagebuttenfrüchte.

00:07:23: Ich glaube dazu gibt es in der nächsten Folge was oder einer der nächsten Folgen.

00:07:27: und ansonsten gibt's noch etwas richtig Geiles ab Anfang November, ab ersten November.

00:07:34: wenn Du das nicht verpassen möchtest dann registriere dich gerne bei mir im Newsletter.

00:07:41: Wenn Du bis dahin nicht warten kannst Dann kannst du auch gerne, wie gesagt den Fütto-Guide dir runterladen.

00:07:47: Da kannst du jetzt schon ganz viel erfahren, wie du dein Immunsystem bis dahin pimpst.

00:07:52: Ansonsten bleibt gerne weiter dabei!

00:07:55: Es gibt bald Neuigkeiten was es ab November gibt.

00:08:00: Ja so weit heute?

00:08:02: Wie gesagt alle Links findest Du in den Show Notes.

00:08:05: Ich freue mich wenn wir uns morgen wieder hören.

00:08:07: Bis dahin Seire mach's gut Deine Alchemistin.