00:00:03: Es ist passiert.

00:00:05: Dir ist sicher aufgefallen, dass ich mich nun doch verzählt habe bei der vierundfünfzigsten beziehungsweise fünfundfünftigsten Podcast-Folge in meiner Podcast Challenge.

00:00:17: Einhundert Podcast Folgen jeden Tag eine Episode!

00:00:21: Wie ist das passiert?

00:00:22: Ich gehöre ja noch zu den Menschen die das Analoge lieben und feiern Und ich habe einen Kalender, wo ich alles reinschreibe.

00:00:31: Also ein China-Fünfkalender, so in der Art Journal und da schreibe ich die ganzen Episoden rein mit dem Titel was das Thema ist und natürlich auch die Zahl!

00:00:44: Bei Episode fifty vierundfünfzig beziehungsweise fünfundfünfzig war das Einlegebändchen.

00:00:50: also bei der Episode fünfzig lag genau auf den Nummer das Einlegebändchen.

00:00:57: irgendwie dachte ich anscheinend, das wäre die Nummer dreieinfünfzig und ich habe die Nummer fünfundfünfzig für dich vierundfünftig gehalten.

00:01:05: So ist es passiert!

00:01:08: Okay heute... Heute geht es weiter.

00:01:11: jetzt muss ich mal hier blättern in meinem Kolender.

00:01:17: Wir haben heute die Achtundfifzigste Episode Genau!

00:01:23: Heute müsste die Achtenfünfzechste Folge rauskommen Und zwar geht es um eine Heilpflanze, ein wertvolles Familienmitglied der Cannabis-Gewächse.

00:01:35: Der Hopfen!

00:01:36: Wusstest du nämlich dass der Hopfen zur Heilpflanzenfamilie der Cannabis Gewächse gehört?

00:01:43: Der Hopfe wurde hauptsächlich durch die Bierbrauerei über alle Kontinente hinweg berühmt.

00:01:54: an und für sich von den Ägyptern, aber so hundertprozentig weiß man das nun auch nicht mehr so genau.

00:02:04: Es ist so dass auch die Germanen schon eine große große Geschicklichkeit in der Herstellung von Bier erreicht haben.

00:02:12: und auch wenn das Bier so der Inbegriff des Mannes War es ausschließlich den Frauen erlaubt?

00:02:23: Nur die Frauen waren es bei den Germanen, die das Bier gebraut haben.

00:02:28: Ja ja ja!

00:02:29: Die sogenannte Hopfen-Kaltschale wie ich sie immer nenne... Ich bin ein Bierfan und liebe im Sommer vor allen Dingen oder mal nach dem sporten eisgekühltes schönes frisches Bier.

00:02:42: Nach dem Sport gerne so'n alkulfreies Weizen.

00:02:46: Nami Ja und wie ich sagte, wie ich es bereits sagte gehört Hopfen zu den Cannabiacea also zu den Hanf gewechseln.

00:02:56: Und in der Phytotherapie werden ausschließlich die weiblichen Blütenstände genutzt nämlich die Hopfen.

00:03:04: Zapfen das sind so zwei bis vier Zentimeter lange grün-gelbe Zäpfchen wenn man sie möchte.

00:03:12: Die sind jetzt auch schon richtig reif und zieren gemeinsam mit Hagebutte, Früchten oder auch mit den Weißdornenfrüchten so den Herbst.

00:03:24: Damit kann man auch richtig schön Herbstgestecke basteln, mit den Hopfenzapfen so so schön!

00:03:31: Und eine richtig gute Qualität sind die ganzen Hopfenzapfen also nicht die einzelnen Federn oder die einzelnen Blättchen, sondern wenn die Hopfenzapfen noch heile sind so ganz im Ganzen getrocknet.

00:03:47: Dann haben sie eine richtig schöne hohe Qualität.

00:03:50: und Die Wirkstoffe das sind ja die Drüsenhaare.

00:03:55: also dass was dieses harzige gelbe Pulver hin?

00:04:00: Ja weil das Das besitzt den Wirkstoff den kostbaren Wirkstoff.

00:04:08: Und ja, was sind eigentlich die Eigenschaften der Hopfenzapfen?

00:04:13: Die haben ja viele verschiedene und großes Gebiet.

00:04:17: Im Grunde genommen wirken sie beruhigend und schlaffördernd einerseits.

00:04:22: also man sagt eher bei den Männern wirken hopfen zapfen triebdämpfend weil Hopfen eine östrogenartige Eigenschaft haben.

00:04:33: Das heißt Frauen, so habe ich das noch vor ja inzwischen über vorm zwanzig Jahren gelernt von einem meiner allerersten Lehrer der Heilpflanzenkunde.

00:04:42: Dass Hopfen die Männer beruhigt und dass es bei den Männern schlaffördernd wirkt Ja und zur Verweiblichung neigt auf körperlicher Ebene.

00:04:56: Da hab' ich mich jetzt ordentlich verschluckt da musste ich gerade pausieren Vielleicht hast du das gemerkt.

00:05:03: Also, bei den Männern wirkt zu viel Bier.

00:05:06: Wenn die Männer soviel Bier trinken dann kann es zur Verweiblichung kommen ja?

00:05:12: Es gibt diesen klassischen Bierbauch.

00:05:15: Dann wenn man nicht auf seine Figur achtet also wenn man das nicht irgendwie ausgleich durch körperliche Bewegungen durch Sport und wie gesagt mein allererster Lehrer der sagte eben dass auch Hopfen bei Frauen eher das ist die frauen eher wach macht Muss man mal ausprobieren, es gibt ja nicht nur Hopfen der beruhigend und schlaffördernd wirkt sondern noch viele andere Heilpflanzen.

00:05:42: Und für mich ist tatsächlich der Hopfenzapfen eine schöne Heilpflanze für Frauen in den Wechseljahren im Klimakterium um hier so ein Ungleichgewicht der Hormone auszugleichen des Östrogens und ich habe mal vor ein, zwei Jahren so eine Hopfenkur gemacht.

00:06:03: Eine kleine Hopfenkur morgens oder einmal täglich.

00:06:06: Ich bin mir nicht mehr hundertprozentig sicher ob das morgens war?

00:06:09: Ich hab auch mal ne Kur gemacht mit Schafgabentee.

00:06:12: Ich experimentiere ja auch nach über vormundzwanzig Jahren immer noch sehr gerne Medaillepflanzen rum.

00:06:20: Genau da habe ich einmal am Tag einen Hopfenzapfentee getrunken um so den, ja die Hormone auszugleichen.

00:06:31: Die Veränderung der Hormon, egal in welche Richtung das geht ob es jetzt ein östrogen Defizit ist oder eine Dominanz.

00:06:40: Es kommt ja alles so ab bis sie durcheinander in den Wechseljahren.

00:06:44: und ich muss sagen mir hat der Hopfen ganz gut getan.

00:06:48: Und es ist aber auch so dass bei Frauen die unter einem zu langen Zyklus leiden, also dass die Menstruation die Blutung nicht so richtig ins Fließen kommt und auch vielleicht so ein unerfüllter Kinderwunsch besteht.

00:07:06: Dass man auch hier einmal etwas mit dem Hopfen experimentieren kann weil auch hier Hopfenzapfen eine menstruationsfördernde Eigenschaft haben.

00:07:15: Also du siehst das ist das Tolle bei den Heilpflanzen.

00:07:18: Sie gehen nicht nur in eine Richtung Sie wirken in verschiedene Richtungen je nachdem welche Beschwerden gerade bestehen.

00:07:29: oder sehr die hohe Kunst, eine Heilpflanze richtig zu kennen den Menschen richtig zu können und zu gucken was für ein Konzept wie kann ich die Heilpflanzen richtig gut für mich einsetzen.

00:07:41: Und nun kommt noch ein weiterer Aspekt des Hopfens hinzu.

00:07:44: der hat ja auch Bitterstoffe das ist ja auch die Bitterstoffe.

00:07:50: Die wirken hier auch beim Bier so leicht keimhemmend, dass das Bier auch ein bisschen haltbarer ist.

00:07:58: Und diesen gibt ja je nachdem der unzählige viele verschiedene Biersorten und das macht den Geschmack dann aus, ob ein Bier bitterer oder eben süffiger nicht so bitter.

00:08:12: Insofern hat Hopfen auch eine... Appetitfördernde Eigenschaft.

00:08:18: Also eine Verdauungsförderende Eigenschaft und er wirkt antimikrobiell, ja?

00:08:26: So wie die Bitterstoffe ist sie auch zu eigen haben diese verdauungs fördernder Eigenschaft dann diese ganze Verdauung erstmal so richtig schön in Gang kommt.

00:08:34: Dann ist das Mikrobiomie auch stark und dann Haben wir weniger Keime im Darm.

00:08:41: Und auch das macht der Hopfen oder die Hopfenzapfen.

00:08:45: Und zum Schluss, er hat ja auch einen hohen Gehalt an phenolischen Substanzen.

00:08:51: Hat der Hopfen auch ein hohes antioxidatives Potenzial?

00:08:56: Ja also mal nicht zu verachten den guten Hopfen!

00:09:02: Auch wie gesagt bei Verdauungsbeschwerden aufgrund von Nervosität kannst du den Hopfen als T zubereiten und mal anwenden Und dazu brauchst du vielleicht so circa einen Teelöffel Hopfen-Zapfen.

00:09:21: Du kannst ja auch einen Hopfenzapfen in die Tasse legen und den mit heißem Wasser übergießen, zugedeckt sieben bis zehn Minuten ziehen lassen und dann mal im Laufe des Tages ein bis zwei Tassen trinken!

00:09:37: Ja das soll es gewesen sein.

00:09:40: zum Hopfen zur Echtundfünfzigthin Episode in der Challenge.

00:09:47: Ich freue mich, wenn du den Podcast abonnierst, wenn Du ihn weiter empfehlst oder ihm eine Versterne Bewertung gibst und dann freue ich mich, dass wir uns morgen wieder hören!

00:09:56: Bis dahin, Salve, mach's gut, deine Natascha.