00:00:02: Herzlich willkommen im Alchemistinnen-Podcast.

00:00:05: Immer noch in meiner Podcast Challenge, einhundert Podcastfolgen jeden Tag eine Episode aus meinem Instagram Feed.

00:00:14: heute zur Folge neunundfünfzig zu einer Heilpflanze für Gehirn und Haut.

00:00:24: Es geht um die Walnos Jughlands Regia, ursprünglich stammt der Walnosbaum aus Persien und er gelangte dann so ungefähr im vierten Jahrhundert vor Christi Geburt nach Griechenland und Sizilien.

00:00:45: Und von dort aus nach ganz Westeuropa!

00:00:51: Wir kennen ja alle die Walnos an und für sich.

00:00:55: Ich liebe sie sehr, ich futter sie hin und wieder ganz gerne.

00:00:58: Also so mal aus der Hand gerade auch im Winter!

00:01:02: Und die Walnuss zählt ja auch eines zu den Superfoods weil sie viele, viele wertvolle Nährstoffer hat vor allen Dingen auch für unser Gehirn.

00:01:13: aber in der Phytotherapie, in der klassischen Pflanzenheilkunde hier einer Vertreterin bin... ...der klassischen Phythotherapie und auch der Spagürik verwenden wir die Walnussblätter.

00:01:27: Walnusblätter, aber auch die Walnoschalen und davon aber nicht diese harten Schalen, die wir knacken müssen sondern um.

00:01:35: diese harte Schale ist ja noch eine dicke fette grüne Schale der Unreif-Nuss wenn du so möchtest.

00:01:44: und diese grünen Schalen werden auch in der Phytotherapie verwendet Aber hauptsächlich sind das dann doch eher die grünen Blätter, weil man die halt besser trocknen kann.

00:01:57: Und ja...die sind klassisch phytotherapeutisch.

00:02:01: werden.

00:02:01: Die genutzt.

00:02:03: und warum werden sie genutst?

00:02:04: Weil Sie ein hohes Maß oder einen hohen Anteil haben an Gerbstoffen!

00:02:10: Sie besitzen hohe Anteilen an Gerbstoffe Und diese Gerbstoffe können wir uns zu Nutze machen für die Haut.

00:02:19: Zum Beispiel auch bei übermäßigem Schwitzen, da können wir mal eine Kuh machen mit Walnussblätter, Tee müssen aber aufpassen.

00:02:28: Gerbststoffe wenn wir zu viel Gerbstoffe einnehmen dann kann das auch zu Verstopfungen führen.

00:02:34: außerdem binden Gerbststoffesubstanzen das heißt wenn du Arznei nicht arzneimitteln, wenn du verschreibungspflichtige Arzneimittel nimmst.

00:02:46: Dann solltest du zu Tee.

00:02:49: der Reich an Gerbstoffen ist mindestens eine Stunde besser zwei Stunden Abstand halten.

00:02:57: Ganz wichtig!

00:02:57: Also du siehst es gibt so einige Sachen zu beachten.

00:03:00: insofern lohnt sich ne richtig schöne coole Phytotherapie Ausbildung in jedem Fall.

00:03:05: Wenn dich das interessiert mach gerne einen Infotermin aus.

00:03:08: Infottermin ist immer unverbindlich, da erklär ich dir alles wie die Phytotherapie aus Bildung abläuft.

00:03:15: Wie du sie nutzen kannst in deinem Beruf oder zusätzlich vielleicht wenn nur Menschen unterstützen möchtest in ihrer Gesundheit und den Link dazu zum Infogespräch findest Du in den Show Notes.

00:03:29: Ja!

00:03:30: Und die Walnussblätter können aber nicht nur innerlich eingesetzt werden sondern auch äußerlich zb bei chronischen Exzemen, wenn wir Entzündungen haben auch Stoffwechselstörungen der Haut haben.

00:03:46: Wenn Wunden nicht richtig abheilen und dann können wir einen schönen Abkochung machen.

00:03:53: ein Auszug ganz normal so eine Hand voll getrockneter Walnussblätter in den Topf geben, mit so ein bis anderthalb Liter Wasser übergießen.

00:04:04: Das Ganze mal einmal kurz aufkochen bei Seite stellen, zehn bis fünfzehn Minuten ziehen lassen durch einen Sieb abseihen und abkühlen lassen, ein sauberes Tuch darin trinken und die Haut damit betupfen oder eine Auflage machen.

00:04:22: Zu den Gerbstoffen gibt es noch wahnsinnig viel zu erzählen wie wir sie einsetzen können bei Hautbeschwerden, aber das würde jetzt hier diese Episode auch sprengen.

00:04:32: Vielleicht sei noch so viel gesagt dass der Walnussbaum da wo er wächst.

00:04:37: vielleicht wächst ja bei dir irgendwo und wenn du mal guckst unter dem Walnusbaum, da wächst in der Regel nichts anderes Ja?

00:04:44: Der Walnuszbaum der verdrängt alles andere und so verdrängt er auch Keime insbesondere Pilze.

00:04:53: Wenn es also Menschen gibt, die unter Fußpilz neigen oder auch vaginal Pilz.

00:05:02: Dann kann man ein sehr schönes Fußbad machen oder einen Sitzbad, weil eben die Gerbstoffe der Walnussblätter diese Pilze vertreiben.

00:05:11: Die mögen nämlich die Gerbstoffe aus den Walnusblättern nicht!

00:05:16: Und auch hier kannst du, so wie ich es gerade beschrieben habe einfach eine Hand voll getrocknete Walnussblätter nehmen mit kochendem Wasser übergießen oder halt im Topf einfach mal kurz aufkochen.

00:05:29: Zehn bis fünfzehn Minuten ziehen lassen durch ein Sieb ab sein und dann dem Wasser des Fußbars oder des Sitzbarz zugeben und beim Fußbad ja so viertelstunde zwanzig Minuten die Füße darin baden dann herausnehmen und einfach nur abtrocknen.

00:05:46: Und beim Sitzbad, dann auch einfach nicht zu heiß.

00:05:51: ganz wichtig Darin Baden, fünfzehn Minuten, zwanzig Minuten aber auch nicht so kalt.

00:05:57: der Unterleib sollte ja nicht verkühlen.

00:06:00: Das kann man dann mal machen gerade bei einem Sitzbad eine Woche lang.

00:06:04: Das wirkt, ist unheimlich angenehm.

00:06:07: Wirkt Juckreiz lindert, lindern.

00:06:09: bei so einer entzündeten Vaginalschleimhaut ja oder auch bei Analfisuren also so wundend jucken der Exzeme im Unterleib am unterleib also im intimen Bereich Ja das ist sehr angenehmer.

00:06:25: so ein Sitzbar zu machen mit Walnussblättern und ja einfach dann herauskommen Abtrocknen, abtopfen muss man nicht spülen einfach belassen und das ist unheimlich angenehm.

00:06:39: Und dass mal so fünf bis sieben Tage einmal täglich machen Das erleichtert unheimlig und wirkt vor allen Dingen juckreizlindernd.

00:06:49: Ja Sonst, was gibt es noch zu erzählen?

00:06:51: Ich denke mal für die Walnersplätter war das heute alles.

00:06:55: Abonnier gerne die Podcast-Folge und ich würde mich wahnsinnig freuen!

00:06:59: Gibt im Übrigen auch cooles Karma wenn du den Podcast mal eine fünf Sterne Bewertung gibst bei Spotify oder iTunes je nachdem wo du den podcast hörst.

00:07:10: Ich freue mich wenn wir uns morgen wieder hören.

00:07:12: zur sechzigsten Folge.

00:07:14: da gibt's auch wieder ne coole Heilslampe.

00:07:17: bis dahin salve Deine Natasha.