00:00:02: Herzlich Willkommen im Alchemistim Podcast!

00:00:05: Jetzt muss ich mal das neue Mikro hier noch mal neu hinstellen.

00:00:08: Ich habe es schon in der letzten Folge gesagt, es kann sein dass es jetzt gerade ein bisschen geraschelt hat.

00:00:12: Wir befinden uns von meiner Podcast-Challenge und wir befinden sich mit dem neuen Mikrofon.

00:00:16: Das ist die zweite Aufnahme mit dem Nägelnagel Neuen Mikrofons Und wir befunden uns in Folge zweiundsechzig in meiner Podcast Challenge.

00:00:26: Einhundert Podcast Folgen Jeden Tag eine Episode.

00:00:30: Schön, dass du heute auch wieder mit dabei bist.

00:00:32: Ich freue mich sehr!

00:00:35: Gestern hatte ich ja das Thema angesprochen gestern?

00:00:38: Ja doch, gestern war diese Folge mit dem CED, chronisch-entzündliche Darmerkrankung.

00:00:43: Das war die Folge davor.

00:00:44: Heute soll es mit einer Pflanze weitergehen... ...die in erster Linie eine klassische Atemwichse heil pflanze ist Aber auch sehr, sehr wichtig für unser Vorderungssystem.

00:00:58: Interessanterweise sind viele Heilpflanzen die uns helfen bei Atemwegserkrankungen, atemwegs Beschwerden und auch hilfreich bei Darmbeschwerden.

00:01:10: Das finde ich sehr interessant!

00:01:11: Und heute soll es um Anis gehen, dieses freie Heilflänzchen das nicht nur hilfreich ist bei den Atemwegen mit eines der wichtigsten Heilpflanzen für die Atemwege.

00:01:28: Dann wäre die Anis Früchte, sondern auch ein wichtiges Heilflänzchen für unseren Darm.

00:01:35: und die Anisfrüchte werden bereits bei Karl dem Großen und seiner Heilpflanzenverordnung der sogenannten Kapitulare de Willys aufgeführt!

00:01:46: Was ist die Kapitolare de Willies?

00:01:48: werde ich später erzählen vielleicht sogar schon in der nächsten Folge.

00:01:52: Da verrat ich noch nicht zu viel.

00:01:55: Der Karl der Große hat es ins Leben gerufen, alle Menschen die einen Garten hatten ein Grundstück hatte eine Scholle wie man so schön sagt.

00:02:05: Die mussten eine bestimmte Anzahl an Heilpflanzen Anpflanzen, die in dieser Liste der sogenannten Kapitulare de Willis vorkommen.

00:02:15: Damit die Bevölkerung abgesichert ist mit Medizin aus der Natur.

00:02:21: Teilpflanzen und das finde ich sehr, sehr klug von diesen Menschen!

00:02:27: Und was macht Annies?

00:02:30: Annies lindert in erster Linie mal die Beschwerden der Atemwege aber auch wie ich schon sagte des Verdauungssystems.

00:02:40: Wie macht Anis das?

00:02:42: Der Hauptinhaltsstoff von Pimpinella anisum, was ja so den Karminativer zählt.

00:02:54: Das sind bezeichnend man von Karminare reinigen.

00:03:00: Das ist ätherische Öl.

00:03:03: Das ätherische Öl wirkt stark keimhemmend.

00:03:11: Anis hat noch die Eigenschaft auf Atemwege, dass es das Flimmerepitel in den Bronchen aktiviert wird.

00:03:23: Das ist ein ganz, ganz kleiner Flaum von Herrchen.

00:03:28: Ganz fein Herrchen die wie so einen Weizenfeld im Wind so hin und her wiegt sich wiegt in eine Richtung nämlich Richtung Rachenmund ja zum Abpusten nach obenhin aferent wie man in der Schulmedizin sagt um eben die Brondchen und die Lungen zu reinigen von Keimen.

00:03:55: Und bei Erkrankung der Atemwege ist das ja wichtig, dass wir Keime abhusten.

00:04:02: Ja, die Brontchen werden eingeschleimt manchmal ganz festsitzenden Schleim.

00:04:06: Zum Teil gibt es auch einen sehr trockenen Reizhosten, aber die Ziele in dieses Flimmerepithel das wird eben mithilfe von ätherischen Ölen wie zum Beispiel dem ätherische Öl im Anis aktiviert so dass der Schlein besser nach oben transportiert werden kann mit diesen rhythmischen Bewegungen des Flimmer-Epithels und hilft somit die Bräunchen zu reinigen.

00:04:34: und eben auch diese Keimhemde-Eigenschaft, dass der Husten oder die Erkältung dann auch schneller vorübergeht und sich abheilt.

00:04:42: Und das Gleiche ist im Darm.

00:04:44: da haben wir zwar jetzt nicht diese Zilien aber in Darm haben wir ja das Mikrobiom.

00:04:50: dort haben wir ein Milieu von gesunden Keimen die natürlich die krankmachenden Keime in Schach halten soll.

00:05:02: Und das kann schon ganz schnell gehen, dass sich das Mikrobiom verschiebt sodass eben die krankmachenden Keime überwiegen.

00:05:13: und wenn wir erst mal diese Balance überschritten ist dann vermehren die schlechten, die krankmachende Keime sich auch rasch.

00:05:20: und unsere gesunden Keime haben das nachsehen.

00:05:24: Die Kaminativer zu denen der Anis Früchte zählen Auch hier wieder die ätherischen Öle, die wirken stark keimhemmend.

00:05:34: Bei den ätherische Ölen ist das so, dass es ja eine natürliche Substanz sozusagen.

00:05:38: Es ist etwas Organisches und das Organische versteht das Lebendige unter Organisch in unserem Körper.

00:05:47: Das heißt alles was patogenes, was krankmachend ist wird eliminiert.

00:05:53: Da gibt es bestimmte Muster, die die ätherischen Öle... Also das kann es unterscheiden.

00:05:56: Bakterien und Pilze.

00:05:58: Bei Pilzen bin ich mir nicht sicher aber bei Viren, ja?

00:06:00: Die werden abgetötet.

00:06:02: Die haben halt eine andere Oberflächenstruktur, die Bakterie.

00:06:06: Und die Viren eben auch eine andere Struktur so dass sie von den ätherischem Ölen zerstört werden.

00:06:12: Aber die gesunden Zellen, die haben einen Schutz.

00:06:15: Und so können bestimmte ätherische Öle da die Keime im Darm eliminieren abtöten und unsere gesunden Keime, das Mikrobiom.

00:06:26: Das kann sich wieder vermehren.

00:06:28: Es gibt natürlich noch andere Heilpflanzen, die das Ganze weiter unterstützen aber dazu vielleicht an anderer Stelle einmal mehr.

00:06:37: Also Anis... Da verschliegt es mir die Stimme!

00:06:41: Anisfrüchte, ja wir sagen das ist vielleicht Samen dazu, botanisch korrekt sind das die Früchte.

00:06:48: Die helfen unseren Atemwegen, die helfen unserem Darm.

00:06:53: Das heißt du tust gut daran mal ein bisschen öfters Anis zu knabbern oder dir einen Anis Tee zuzubereiten.

00:07:00: Da kannst du die Anisfrüchte ein bisschen anstampfen und mit kochendem Wasser übergießen ganz ganz wichtig zugedeckt ziehen lassen sieben bis zwölf Minuten damit die ätherischen Öle nicht verfliegen.

00:07:13: das Kondenswasser was sich sammelt an der Unterseite der Untertasse oder womit du das abgedeckt hast, kannst du wieder zurückgießen in dein Teewasser.

00:07:23: Und dann mal so ein bis drei Tassen am Tag genießen für einige Tage vor allen Dingen wenn du auch Verdauungsbeschwerden hast oder wenn du eine Erkältung hast festzunehmen und ein bisschen was Gutes machen tun möchtest für deinen Körper.

00:07:39: da sind eben die Heilpflanzen die reich sind an den ätherischen Ölen.

00:07:42: immer noch.

00:07:43: Ja, schöne Unterstützung.

00:07:45: Eine heilende oder hilfreiche Unterstützung!

00:07:49: Wenn du mehr wissen möchtest und dranbleiben möchtet, freue ich mich wenn du den Podcast abonnierst.

00:07:54: Wenn du mal in die Show Notes schaust, da gibt es viele Links, Newsletter-Link, kostenlos Infogespräch.

00:08:01: Da findest du auch den Fudo-Guide, den kannst du dir runterladen.

00:08:05: Und ja ansonsten freue ich mir natürlich sehr, wenn wir uns morgen zur nächsten Episode wieder hören.

00:08:12: Bis dahin selber deine Natasau.