00:00:02: Herzlich willkommen im Alchemistin-Podcast.

00:00:05: Du befindest dich in meiner Podcast Challenge, einhundert Podcast folgen jeden Tag eine Episode heute bei Episode eighty-fünf.

00:00:14: Diesen Slogan kannst du sicherlich auch schon auswendig und ja mir macht es immer noch Freude!

00:00:20: Ich habe sie mir gerade gemütlich gemacht.

00:00:21: ich sitze hier bei einem Tee auf meinem Stuhl der leider inzwischen schon ganz schön knarzt.

00:00:29: Ich hoffe aber, das stört nicht zu sehr.

00:00:31: Solltest du mal was hören dann bitte ich um Verzeihung.

00:00:34: Das ist schon ein bisschen älteres Modell Aber ich gebe mir Mühe hier jetzt ganz still zu sitzen wenn ich diese Folge aufnehme.

00:00:43: Heute soll es um eine Heilpflanze gehen die ich sehr sehr schätze als ätherisches Öl in den Wechseljahren.

00:00:52: Diese Heilpranze kann zwar auch als Tee angewendet werden Als Droge wie man das so schön an der Phytotherapie sagt.

00:00:59: Phytotherapie-Kurs beziehungsweise die Ausbildung, die startet im Frühjahr nächstes Jahr wieder.

00:01:05: Du kannst dich aber jetzt schon dafür anmelden!

00:01:08: Die Ausbildung mache ich nur mit einem vorherigen Infogespräch.

00:01:11: den Link dazu, den findest du hier in den Schauenouts.

00:01:16: und ja diese Heilpflanze finde ich sehr sehr kostbar.

00:01:24: Wie gesagt, die kann man entweder als Droge – ja droh kommt von getrocknet und dröge.

00:01:29: Das ist so eine klassische Bezeichnung in der Phytotherapie oder eben auch als ätherisches Öl verwenden!

00:01:35: Und es handelt sich hierbei um Muscatella-Sal bei Salvia Sclaria.

00:01:42: Vielleicht kennst du das als ätherisches Öhl?

00:01:44: Vielleicht hast Du selber schon mal benutzt vielleicht hast Du mal dran geschnuppert und sagst Puh ne also geh mir weg.

00:01:50: oder Du sagst hm ja sehr interessant Ich finde den Duft nämlich ein bisschen krautig, ich mag das wenn es nicht zu süß ist.

00:01:59: Ich find das ganz interessant beim Muscatella-Seil bei und diese Pflanze die isst einen Lippenblüten gewächst.

00:02:07: Das ist eigentlich so ziemlich das einzige was Die Pflanzen mit dem Seil bei, mit dem echten Seil Bei gemein hat.

00:02:14: Vielleicht noch die Blüte, die ist halt sehr sehr groß.

00:02:18: Sie sieht aus wie eine überdimensionale Seilbeiblüte Und ansonsten ist sie sehr viel größer.

00:02:25: Sie ist eine richtige Staude und macht richtig große Blüten, wunderschöne ja so weiß rosa Blüte und sieht auch sehr schön anzuschauen.

00:02:37: also im Garten ist eine klassische Gartenpflanze kann man dort auch anbauen.

00:02:42: Sie braucht es halt ein bisschen warm kommt aus dem mediterran Bereich also aus dem Mittelmeer Raum aber Ich finde sie sehr, sehr schön.

00:02:52: Und ich benutze Muscatella salbei gerne als ätherisches Öl.

00:02:57: und dieses ätherische Öl das wird gewonnen aus dem blühenden Kraut.

00:03:02: also wenn muscatella-salbei blüht dann wird so der obere Anteil der Pflanze geerntet mit den Blättern und den Blüten und daraus wird dann mittels Wasserdampfdestilation ein ätheres öl geworden in etwa in etwa circa hundert Kilo des Krautes, also das Muskatellerseilbeikrautes um daraus ein Kilo ätherisches Öl zu destillieren.

00:03:32: Und das muskatellaseilbei ist recht gut verträglich.

00:03:38: Also im Grunde genommen sind so gut wie alle ätherischen Öle wenn sie hochwertige, wenn es hochwertig ätherische Öle die es in den einzelnen Firmen gibt, wie z.B.

00:03:51: Prima Vera Life oder Uschadi oder Tao Asis oder Neumund oder Fafalla, Meinfelser... so jetzt habe ich ein paar genannt um nicht nur eine zu nennen weil dieser Podcast hier der wird ja auch nicht gespottensort.

00:04:09: und diese ethischen Öle sind sehr gut verträglich bei normaler Dosierung bei physiologischer Dosierung.

00:04:18: Klar, eine Überdosierung das kann natürlich immer zur Nebenwirkung führen aber in der Regel wird es gut anwenden richtig anwänden.

00:04:27: dann sind ätherische Öle sehr sehr kostbare Helfer im Alltag.

00:04:35: und was macht die Muskatella dabei so besonders als ätherisches Öl?

00:04:40: Ich mag es sehr gerne, ich reib sie mir gerne ein auf die Unterarme in dem Brustbereich.

00:04:45: Also so aufs Sternum.

00:04:48: wenn ich das Gefühl habe dass ich so ein bisschen aus der Balance geraten bin Wenn ich mal so ein paar Tage wieder meinen Hormonhaushalt unterstützen könnte mit ätherischen Ölen dann mache ich das ganz gerne.

00:05:02: da verwendere ich unter anderem.

00:05:04: Ich mach mir eine spezielle Mischung aber unter underem ist auch Muskatella-Seil bei.

00:05:08: dabei kannst du auch pur nutzen.

00:05:11: Also pur meine ich alleine jetzt nicht pur, sondern natürlich in einem fetten Öl beispielsweise aber ich meine jetzt als Mono jetzt nicht in einer Mischung.

00:05:21: und der Muscatella Seiber hat nämlich eine hormon modulierende Eigenschaft.

00:05:28: das heißt Muscatela Seiber wirkt ausgleichend auf unser Hormonsystem Und in dem Zusammenhang wirkt es eben halt auch entspannend, beruhigend bei allen psychisch nervlichen Beschwerden die mit dem Hormonhaushalt einhergehen.

00:05:49: Also bei Frauen zum Beispiel in den Wechseljahren aber auch bei jüngeren Frauen während der Periode.

00:05:56: Allen voran bei PMS wenn die PMS-Beschwerden sehr stark sind.

00:06:03: Da gibt es ja viele verschiedene.

00:06:04: Also starke Müdigkeit, starkes Verlangen nach ungesunden Lebensmitteln und Kopfschmerzen, Brustspann alles Mögliche was dazugehört das ist bei jeder Frau anders.

00:06:21: Und auch bei allerlei anderen oder weiteren Beschwerden der Frauen wie zum Beispiel auch dysmenorö, also eine schmerzhafte Periode aber auch hormonell bedingte Muskelschmerzen.

00:06:40: was ja auch zu PMS gehört.

00:06:42: Meistens ist es so ein, zwei Tage voreinsetzen der Blutung dass es dann so richtige Muskelschmerzen gibt im Rücken in den Oberschenkeln.

00:06:52: Da finde ich das Muskatheller Seiber auch eine sehr schöne sehr schönes sitärisches Öl.

00:06:58: Es hat nämlich auch ne entkampfende und leicht schmerz lindende Eigenschaft.

00:07:04: außerdem Also wie viele ätherische Öle, wirkt auch das Muskatella-Seil bei gegen Keime.

00:07:14: Vor allen Dingen gegen Pilze.

00:07:16: Es hat eine antimygotische Eigenschaft.

00:07:19: deshalb ist es auch hilfreich bei zum Beispiel Vaginalpilz.

00:07:22: Man muss das dann halt eben speziell anwenden aber... persönlicher Anwendungstipps möchte ich jetzt hier in der Challenge nicht geben, dazu müsste man nochmal das richtig ausführlich erklären.

00:07:34: Ich bin mir ganz sicher dass wir das mal in unserer Körperwissen, in unserem Abo-Modellkörperwissen auch mit aufgreifen und da können wir das natürlich machen.

00:07:44: Bestimmt einmal einen ganzen Monat Thema Frauenheilkunde und damit es auch richtig coole Rezepte zu geben zum Beispiel zu ätherischen Ölen wie man die anwenden kann bei Frauenbeschwerden.

00:07:56: Das mache ich ja zusammen mit der Anne an und wir sind Heilpraktikerinnen.

00:07:59: Die Anne, ich glaube inzwischen auch schon fast zehn Jahre?

00:08:02: Ich bin mir nicht ganz sicher!

00:08:03: Und ich schon über fünfundzwanzig Jahre und wir haben viel viel Praxiserfahrung.

00:08:08: Insofern lohnt sich ein Abo bei Körperwissen immer – in jedem Fall.

00:08:20: Eigenschaften die ausgleichend wirken auf unser Nervensystem, auf unsere Psyche aber auch auf den Körper.

00:08:27: Ich finde das ist so ein richtiges Frauenöl und wie ich auch schon sagte es hat eine leicht würzige, vielleicht würzigen Duft und besitzt sowie ich finde ich bezeichne dass Muskatella-Seiber sehr gerne als adaptogenes ätherisches Öl in Bezug eben auch bei Hormonbeschwerden, also ausgleichend.

00:08:53: Je nachdem in welche Richtung das geht ich finde ohnehin sind der ätherische Öler an ihren starken Einfluss auf unser Nervensystem und es muss gar teller sei bei Öl.

00:09:04: Das wirkt eben ausgreichend Bei allen hormonellen Schwankungen oder wenn wir uns auch psychisch seelisch unausgeglichen fühlen.

00:09:13: Wenn wir das Gefühl haben Wir brauchen mal so ein Ein bisschen Hülle, ein bisschen Schutz.

00:09:19: Da kannst du immer an das Muskatelaseil beidenken und ich habe ja gerade ein paar Beispiele genannt.

00:09:26: So ein ätherisches Öl, das kannst du dir im Internet bestellen.

00:09:30: wie gesagt Prima Vera Live hat einen Internetjob Tau Asis hat ein Internetjob dann gibt es in der Schweiz Verfaller beispielsweise oder noch in Deutschland Meinfelser.

00:09:42: also da gibt es eine Handvoll feiner ätherisch Ölfirmen.

00:09:47: Was ich ganz cool finde ist, dass es Taoase auch in der Apotheke geht wobei primavera gibt's auch eine Apotheker.

00:09:53: wenn du dir das nicht im Internet besorgen möchtest weil dann braucht es ja wieder Verpackungsgebühr und Porto.

00:10:00: Und wenn man jetzt nur ein ätherisches Öl haben möchte, ist das ein bisschen doof!

00:10:04: Deshalb kannst du gerne mal in der Apotheke fragen nach Muscatella Salbei als etärisches Öhl entweder von der Firma Tahoe Asis oder von Prima Vera Life.

00:10:17: Dann schauen die bei ihren Großhändlern rein im Computer und dann finden sie das eine oder andere Öl dort Und besorgen dir das und dann hast du es in der Regel am selben Tag, vielleicht spätestens am nächsten Tag.

00:10:29: Du musst dann eben keinen Porto oder eine Verpackungsgebühr oder sogar ne Mindestbestellung aufgeben.

00:10:37: Das finde ich ganz cool!

00:10:39: Ja so viel zu heute zum Muscatella-Seil bei in der Podcast Challenge.

00:10:46: Wir haben ja noch fünfzehn Folgen.

00:10:51: Ich freue mich wenn dich diese Folge inspiriert hat und wenn wir uns morgen wieder hören.

00:10:58: Bis dahin, mach's gut!

00:11:00: Salve deiner Natascha.