Heute mache ich dir die Welt der Düfte etwas schmackhaft : )

Heute erfährst du, wie du dir dein eigenes Mückenspray ganz leicht selbst herstellen kannst.

Die Ursachen eines dauernd erhöhten Blutdrucks sind vielfältig. Bei etwa 90 Prozent der Menschen mit einem erhöhten Blutdruck, lässt sich keine körperliche Ursache feststellen.

Erst wenn der Blutdruck sehr stark erhöht ist, machen sich Kopfschmerzen, Herzklopfen, Sehstörungen und allgemeines Unwohlsein bemerkbar.

Dann spricht man von einem essentiellen Bluthochdruck – oder auch primären Bluthochdruck. Was ja eigentlich schon mal sehr gut ist. Denn das heißt, der Bluthochdruck ist womöglich vermeidbar?!

In dieser Folge berichte ich ausführlich über die Inhaltsstoffe und Wirkung von Johanniskraut. Es ist nicht nur innerlich bei depressiven Verstimmungen hilfreich, sondern enthält noch so einige überraschende Anwendungsformen bereit.

In dieser Podcast-Folge stelle ich dir 4 Heilpflanzen aus der Familie der Rosengewächse vor, die du ganz einfach und unkompliziert bei Beschwerden, wie Kopfschmerzen, Menstruationsbeschwerden oder wunder und entzündeter Haut, anwenden kannst.

Der Juni ist die Hauptblütezeit der großen Pflanzenfamilie der Rosen. Dabei sind sie nicht nur hübsch anzusehen. Sie besitzen ebenso eine faszinierende Bandbreite an Heilpotenzial, wenn es um Schmerzen, Entzündungen und Wunden geht.

Funktionelle Herzbeschwerden äußern sich als unangenehmes Gefühl im Herzbereich, beispielsweise als Druck- und Beklemmungsgefühl hinter dem Brustbein oder Herzschmerzen. Manchmal schlägt das Herz unruhig (Herzstolpern), oder es tritt Herzrasen auf.
Die wichtigste Heilpflanze um das Herz nachhaltig zu unterstützen, ist ohne Zweifel der Weißdorn! Ich erkläre dir in dieser Folge, was den Weißdorn so besonders für dein Herz macht und gebe dir noch ein Teerezept zur Stärkung und Rhythmisierung des Herzes mit.

Wichtig: Bitte lasse unklare Herzbeschwerden medizinisch abklären!

Dein Herz reagiert sehr empfindlich und genau auf äußere Einflüsse:
90 Prozent aller Herzerkrankungen, also der überwiegende Teil der Herzleiden, sind auf den Lebensstil zurückzuführen.
Übrigens verlaufen Herz-Kreislauf-Beschwerden bei Frauen anders als bei Männern!
130.000 Frauen erleiden jährlich in Deutschland einen Herzinfarkt, und es stirbt jede vierte daran, deutlich mehr als zum Beispiel an Brustkrebs.
Heute stelle ich dir zwei Heilpflanzen vor, die dir bei akuten Herzbeschwerden helfen können.

Gerät dein Organismus in Stress - sowohl körperlich als auch psychisch - fallen enorme Mengen an freien Radikalen an, die dann für pathologische (krankmachende) Veränderungen mitverantwortlich gemacht werden können.
Aber die Natur hat es ja glücklicherweise so eingerichtet, dass wir den freien Radikalen etwas entgegenstellen können. Und hier kommen die Flavonoide ins Spiel!
Was Flavonoide sind und warum sie für uns so wertvoll sind, erfährst du in dieser Episode : )

Mit Präbiotika lässt sich deine Darmflora - falls sie aus ⁠dem biologischen Gleichgewicht geraten ist -⁠ wieder herstellen.⁠

Hier kommt ein Tipp aus der Pflanzenwelt mit einem Teerezept.

Die enge Verbindung von Körper, Geist und Seele, wird uns immer dann ganz besonders bewusst, wenn Einflüsse aus der Umwelt zu stark auf uns einwirken.

Wie etwa ein langer hektischer Arbeitstag. Wir merken dann oftmals erst am Abend, dass wir gar nicht richtig abschalten können und unser Hirn immernoch auf Hochtouren läuft und von einem Ereignis zum anderen jagt. Gedanklich erfassen wir mehrere Situationen gleichzeitig, während wir uns nebenbei um die Wäsche kümmern oder das Essen kochen ….

Hier helfen dir ätherische Öle besser aus einer stressigen Situation heraus zu kommen.