In dieser Episode geht es um die wertvollen Heilpflanzen-Eigenschaften der Saponine!
Saponine besitzen immunstimulierende, entzündungshemmende, antimikrobielle und viele weitere Eigenschaften.
Sie können helfend unterstützen bei chronischen Entzündungen der Atemwege oder des Verdauungssystems.

Viel Freude mit dieser Episode!
Deine Natascha 🌻

In dieser Episode nehme ich dich mit zu den Anfängen der Phytotherapie und gebe dir einen kleinen Einblick zur Geschichte der Pflanzenheilkunde.

Ausserdem erfährst du, welche “Heilpflanzen-Definition” die Gesellschaft für Phytotherapie 1991 veröffentlichte.

Schau unbedingt in die show-notes!
Dort habe ich dir den Phyto-Minikurs für Null Euro verlinkt🥳
Damit du den Kurs und weitere spannende Infos über meinen Newsletter bekommst, ist nur deine Email notwendig.

Viel Freude mit dieser Episode!

Deine Natascha 🌻

Der Kohl hat es in sich. Egal ob Weißkohl, Grünkohl, Blumenkohl, Spitzkohl, Romanesco, Brokkoli, Chinakohl, Rotkohl......Wirsing oder Rosenkohl.

Alle Kohlsorten enthalten eine beachtliche Menge an Mineralstoffen, Spurenelemente und Vitamine, wie Kalzium (Spitzkohl), Vitamin B12 (Weißkohl). Viel Vitamin A, C und Eisen liefert der Brokkoli.

Blumenkohl besitzt reichlich Pantothensäure mit nervenstärkenden Eigenschaften. Von allen Kohlsorten, soll Rosenkohl den höchsten Gehalt an Vitamin C liefern.

Ausserdem erfährst du mehr über das Tierkreiszeichen Waage in das die Sonne zur Herbst-Tag-und-Nacht-Gleiche gewandert ist.

In dieser Episode lernst du die Rosskastanie näher kennen. Woher sie ihren Namen hat, welche Inhaltsstoffe sie so wertvoll machen und was das ganze mit Jupiter zu tun hat.

In den letzten Tagen schlugen meine Wechseljahrs-Wellen wieder ziemlich aus…

Das hat mich dazu bewogen in dieser Episode eine sehr wertvolle Heilpflanze - oder Gewürz - vorzustellen, die ansonsten lediglich in der Küche Verwendung findet - wenn überhaupt…

Es geht um:
Kardamom - Elletaria cardamomum
Ursprünglich stammt Kardamom aus Südindien und Sri Lanka.
Die früheste bekannte Erwähnung von Kardamom findet sich in den
Sanskrit-Texten, die bis zu 3.000 Jahre alt sind.

Im Ayurveda spielt Kardamom noch heute eine zentrale Rolle.
Kardamom hat eine lange und faszinierende Geschichte, die tief in der antiken Welt verwurzelt ist.

In dieser Episode erfährst du, was dieses wertvolle wertvolle Gewürz für hilfreiche Eigenschaften hat, wenn Stress auf unsere Atemwege schlägt, wir unter Darmbeschwerden (Reizdarm) leiden oder unser Herz aus dem Takt kommt.

Viel Freude mit dieser Episode!
Deine Natascha

Die Sonne steht im Tierkreiszeichen Jungfrau - beste Zeit sich dem eigenen Körper und der Gesundheit ein kleinwenig zuzuwenden

Darum geht es in dieser Episode 😃
Nach einer kleinen Einleitung zur Jungfrau-Zeitqualität, stelle ich dir wirksame Heilpflanzen vor, die dir helfen Altlasten aus dem Körper zu lösen.
Zudem gebe ich eine Empfehlung zu Fertigpräparaten aus der Apotheke, die deinen Tee und deine Ausleitung unsterstützen können.

Viel Inspiration mit dieser Episode!
Deine Natascha

In diesem Interview lernst du Kristina kennen und wie sie selbst durch eigene Erfahrungen zu den Wildkräutern gefunden hat.

Weil schulmedizinische Maßnahmen ihr nicht geholfen haben - im Gegenteil - es wurde alles nur noch schlimmer, machte sie sich auf die Scuhe und wurde fündig...

Viel Freude mit dem Interview 😊

Manche Kinder freuen sich auf den Schultag, andere wiederum gehen nicht so gerne in die Schule. Sie fühlen sich oft überfordert und es fällt schwer, sich zu konzentrieren.
Dann entwickeln Kindern häufig körperliche Symptome. Bauchschmerzen oder der Kopfschmerzen sind leider keine Seltenheit.

Doch unsere Heilpflanzen können auch hier helfen.

In dieser Episode möchte ich dir zudem ein sehr gut verträgliches ätherisches Öl vorstellen, von dem du vermutlich nocht nichts gehört hast.

Neben Baldrian oder Melisse, ist das ätherische Öl der Bergamottminze oder Zitronenminze eher eine Unbekannt.

Diese Folge ist auch super interessant für dich, auch wenn du keine Schulkinder hast!

Heilpflanzenanwendungen sind langfristig die garantiert bessere Lösung bei Schlafproblemen, als chemische Schlafmittel aus der Reihe der Benzodiapezine!

Genau darum geht es in dieser Episode!

Ich stelle dir wichtige Heilfplanzen und die passende Anwendung bei Schlafstörungen aufgrund von Unruhe oder Nervosität vor.

Dabei gibt es eine, die wie Melatonin wirkt - doch höre selber rein!

Ich wünsche dir viel Freude, neue Erkenntnisse und einen guten, erholsamen Schlaf 😊

SALVE - deine Natascha

Heute wieder ein sehr schönes Interview zum Thema Naturkosmetik DIY!
Yvonne von natural perfect erklärt in diesem Interview, welche Vorzüge selbst gemachte Kosmetik und Cremes haben und worauf du unbedingt achten solltest, wenn du deine eigene Naturkosmetik herstellen möchtest.

Viel Freude mit diesem Interview!
Deine Natascha